BLOGS & NACHRICHTEN
Willkommen im Olympus-Archiv — der Ort, an dem Kraft, Wissen und Gemeinschaft zusammenkommen. Entdecke inspirierende Blogs, praktische Tipps und exklusive Einblicke von Athleten, Trainern und Experten. Alles, was du brauchst, um deine Fitnessreise auf das höchste Niveau zu bringen.
Rumpfstabilität für schwere Lifts: Tipps & Tricks
Möchtest du schwerer heben, ohne dass deine Körpermitte dich dabei ausbremst? Mit richtigem Bracing, gezieltem Core-Training und einem Gürtel zum richtigen Zeitpunkt legst du die Grundlage für jede...
Wie lernt man einen freien Handstand?
Träumst du von einem freien Handstand, bleibst aber an der Wand hängen? Mit der richtigen Technik und den passenden Hilfsmitteln baust du Schritt für Schritt auf das freie Stehen auf. Mach heute de...
Wie trainiert man effektiv in einem Home-Gym?
Effektiv im Home-Gym trainieren: die richtigen Übungen, progressiver Aufbau und ein vollständiger Trainingsplan. Inklusive der Gründe, warum Erholung genauso wichtig ist wie das Training selbst.
Der vollständige Outdoor-Trainingsleitfaden: Springseil als Grundlage
Draußen trainieren beginnt hier. Baue dein komplettes Outdoor-Training mit einem Springseil als Basis auf und kombiniere es mit einer Gewichtsweste, Widerstandsbändern und Calisthenics-Material. En...
TYRUN: Das Saisonrennen für den Allround-Athleten
TYRUN ist das Fitnessrennen für den Allround-Athleten. Kraft und Ausdauer kombiniert, mit jeder Saison neuen Übungen und Distanzen. Beweise dich erneut und starte vorbereitet mit ZEUZ.
Die ultimative Vorbereitung auf hybride Fitness-Wettbewerbe mit ZEUZ gear
Stell dir einen Wettkampf vor, bei dem du nicht nur laufen musst, sondern zwischendurch auch schwere Schlittenstöße, Burpees, Wall Balls und Ruder-Sprints absolvieren musst. Klingt heftig? Genau da...
HYROX, GYMRACE, PROTOCOL SERIES & TYRUN: Welcher Wettkampf passt am besten zu dir?
Hybride Fitnessrennen gewinnen schnell an Beliebtheit, und Veranstaltungen wie HYROX, GYMRACE, PROTOCOL SERIES und TYRUN ziehen Tausende von Sportlern an. Welches Rennen am besten zu dir passt, hän...
Mit Parallettes beginnen? Diese Übungen möchtest du als erstes beherrschen
Wir geben dir 5 Übungen, die perfekt für Anfänger sind. Einfach, aber wirkungsvoll. Los geht's!
Training mit geringer Belastung: fit werden, ohne deine Gelenke zu zerstören
Mit Low-Impact-Training kannst du effektiv trainieren, ohne deine Gelenke unnötig zu belasten.
Was ist funktionale Fitness und warum ist sie so effektiv?
Funktionelles Fitness dreht sich um eines: Besser werden in der Bewegung, so wie du es im täglichen Leben tust.
Warum eine Hantelbank in deinem Home Gym unverzichtbar ist
Ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon seit Jahren Gewichte stemmst, die Hantelbank ist die Grundlage.
Fit bleiben während Ihrer Reise mit ZEUZ
Bleiben Sie während langer Reisen mit intelligenten, kompakten Trainingslösungen von ZEUZ in Topform. Von Rucksack-Workouts bis hin zu Ganzkörpertraining an Ihrem Camper.