Grips

Welche Grips brauchst du für maximale Leistung und Schutz?

CrossFit ist eine der herausforderndsten Trainingsformen und bekannt für die hohe Belastung, die es auf deine Hände ausübt. Egal, ob du Muscle-ups, Pull-ups, Toes-to-Bar oder Snatches machst, deine Haut wird ständig auf die Probe gestellt. Blasen, Risse und Hornhautbildung sind bekannte Beschwerden unter CrossFittern. ZEUZ grips sind speziell entwickelte Handschützer für CrossFitter, die nicht nur deine Hände schützen, sondern auch deinen Griff, deine Leistung und sogar deine Hygiene verbessern.

Was sind Grips und wofür sind sie da?

Fitness Grips sind Schützer, die du einfach mit einem Klettverschluss am Handgelenk trägst; der schützende Teil liegt über deiner Handfläche, oft mit oder ohne Fingerlöcher (fingerholes). Sie bestehen aus verschiedenen Materialien wie Leder, Kunstleder, Mikrofaser oder Carbonfaser. Das Ziel der ZEUZ grips: deine Handflächen vor Blasen und Rissen durch wiederholte Bewegungen an einer Rig, Langhantel oder Turnringen zu schützen. Durch eine zusätzliche Schutzschicht entstehen weniger Reibungsschäden und du behältst länger einen starken Griff. Dadurch kannst du größere Sets absolvieren, deine Technik verbessern und mehr Selbstvertrauen aufbauen, besonders bei schweren Workouts. Für jeden CrossFit-Athleten, vom Anfänger bis zum RX’er, sind gute Grips unverzichtbar.

Die Vorteile von ZEUZ grips während eines CrossFit-Workouts

ZEUZ grips bieten eine Reihe von Vorteilen, die zu einem besseren Trainingserlebnis und einer besseren Leistung beitragen.

1. Rund-um-die-Uhr-Schutz: Der wichtigste Grund ist der Schutz vor Blasen, Rissen und schmerzhaften Hautverletzungen. Besonders bei kombinierten Workouts mit vielen Pull-ups, Toes-to-Bar oder Kettlebells. 
2. Besserer Griff, weniger Rutschen: Vor allem bei schwitzigen Händen oder glatten Stangen verhinderst du, dass du abrutschst, was Verletzungen vorbeugt und das Selbstvertrauen stärkt. 
3. Länger trainieren: Weniger Handschäden bedeuten mehr Trainingsvolumen und somit Fortschritt. Verletzte Hände sind der häufigste Grund, Workouts anpassen oder unterbrechen zu müssen. 
4. Effizienter Leistung bringen: Während High-Rep-Sets oder Wettkampfelementen sorgen Grips für Kontinuität in der Bewegung, du musst nicht absteigen oder erneut Chalk auftragen. 
5. Selbstbewusster trainieren: Die Gewissheit, dass deine Hände geschützt sind, gibt dir die Freiheit, neue Skills auszuprobieren oder intensivere Trainingspläne zu verfolgen. 
6. Hygienischer Vorteil: Besonders in Fitnessstudios, in denen viele verschiedene Athleten trainieren, schützt du deine Hände vor Bakterien und Schmutz an den Geräten. 

Aktuelle Studien zeigen, dass CrossFit-Athleten mit ZEUZ grips signifikant mehr Wiederholungen aus ihrem Workout herausholen im Vergleich zu Sportlern ohne Grips. Ein entscheidender Faktor, wenn du deine Pull-up- oder Muscle-up-Rekorde verbessern möchtest.

Welche Arten von Fitness Grips gibt es?

Es gibt verschiedene Typen von Fitness Grips auf dem Markt, jeweils mit spezifischen Eigenschaften und Zielgruppen. 

• Grips mit Fingerlöchern (‘fingerhole grips’): Dieses klassische Modell hat zwei oder drei Löcher für deine Finger und bietet viel Stabilität, besonders beim längeren Hängen an einer Rig oder während schwerer Sets. Sie sind bei Athleten beliebt, die maximalen Kontakt mit der Stange wünschen. 
• Fingerless grips crossfit: Immer beliebter bei Freizeit- und Wettkampfathleten. Sie bedecken die Handfläche ohne Fingeröffnungen, wodurch du schnell zwischen Übungen wechseln kannst, ohne die Grips auszuziehen. Ideal bei WODs (Workouts Of the Day) mit viel Abwechslung zwischen Rig und Langhantel. 
• Materialwahl: Leder ist sehr langlebig und passt sich der Hand an, Mikrofaser ist leicht und leitet Schweiß schnell ab, Carbon grips crossfit sind extrem verschleißfest und bieten besonders viel Grip (auch ohne Chalk). Außerdem gibt es Kombinationen davon, je nach Vorliebe und Workout-Typ.
• Grips mit Handgelenksunterstützung: Einige Modelle bieten zusätzliche Polsterung oder Verstärkung rund ums Handgelenk, was besonders bei schweren Lifts oder Double Unders geschätzt wird.
  
  Je nach Handtyp, Trainingsvolumen und persönlicher Vorliebe wählst du das Modell, das am besten zu deinem Training passt.

Carbon grips: Spitzenleistung ohne Chalk

Carbon grips sind inzwischen aus der Welt des funktionellen Trainings und Wettkampfs nicht mehr wegzudenken. Sie bestehen aus innovativen Fasern, die nicht nur extrem verschleißfest sind, sondern zudem enorm viel Grip bieten, ohne dass Chalk benötigt wird. Das ist eine enorme Revolution für Fitnessstudios mit strengen Chalk-Regeln oder wenn kein Chalk verfügbar ist. Vorteile von Carbon grips: 

• Maximaler Grip ohne Chalk: Erfahrene Athleten nennen es einen 'Gamechanger', besonders bei nassen oder verschwitzten Händen bleibt der Griff stabil. 
• Langlebigkeit: In unabhängigen Tests erreicht Carbon bis zu 300% mehr Lebensdauer als herkömmliches Leder oder Mikrofaser. 
• Hygienisch: Keine Kreidestaubwolken oder -reste in deiner Kleidung oder Lunge. 
• Schnell einsatzbereit: Kein Zeitverlust durch erneutes Kreiden während eines WODs. 

Fingerless grips: Schneller Wechsel & maximale Freiheit

Fingerless grips sind ohne Fingeröffnungen konzipiert. Das bedeutet, dass sie einfach über deine Hand liegen und du sie bei wechselnden Übungen leicht und schnell an- oder ablegen kannst. Besonders für CrossFit-Workouts mit viel Rig-Arbeit (Pull-ups, Toes-to-Bar, Chest-to-Bar) und Wechseln mit Langhantelbewegungen sind diese Grips ideal.

Sind fingerless grips für schwere Workouts geeignet? Absolut! Heutzutage entscheiden sich viele Top-Athleten bewusst für fingerless grips wegen der Schnelligkeit, des Komforts und des hervorragenden Schutzes. Wichtig ist, dass du eine Marke wählst, die deine Hand gut umschließt, denn zu weite fingerless grips können verrutschen. Topmodelle wie die ZEUZ Ultra+ Grips No Chalk zeichnen sich durch Stabilität und Grip aus, auch ohne Chalk. Bei schweren Wettkampf-WODs und Qualifikationsrunden werden fingerless grips oft wegen der Zeitersparnis und des geringen Gewichts gewählt.

No Chalk Grips – Der neue Standard im CrossFit

Mit der Popularität von sowohl Carbon als auch ultra-sticky Mikrofaser ist ein neuer Standard entstanden: No Chalk Grips für CrossFit. Athleten und Trainer berichten immer häufiger, dass man bei der Wahl qualitativ hochwertiger 'No Chalk' Grips keine Kompromisse bei Griff oder Sicherheit eingehen muss. Im Gegenteil, die Konsistenz wird sogar besser, weil du keine Zeit mit dem Greifen von Kreide verlierst und sowohl Luft als auch Geräte sauberer bleiben.

No Chalk Grips sind besonders beliebt bei internationalen Wettkämpfen, bei denen die Verwendung von Kreide aus Hygiene- und Reinigungsgründen eingeschränkt ist. Modelle wie die ZEUZ Ultra+ No Chalk dominieren weltweit die Ranglisten. Nutzer berichten außerdem, dass diese Grips selbst nach vielen Monaten intensiver Nutzung kaum an Qualität verlieren.

Beste Grips für CrossFit derzeit: Welche werden empfohlen?

Neben dem breiten Angebot an verschiedenen Grips schneiden die ZEUZ Ultra+ Grips am besten im Test ab. Sie werden von vielen Athleten bei offiziellen CrossFit-Wettkämpfen verwendet und sind zudem zu den komfortabelsten Grips der Gegenwart gekürt worden. Die klebrige Schicht funktioniert selbst bei schwitzigen Händen, und besonders bei High-Rep- und Intervall-WODs sind sie der große Favorit.

Was sagen Athleten und Rezensenten zu Fitness Grips No Chalk?

CrossFit-Athleten aller Leistungsstufen erleben große Vorteile mit den ZEUZ Ultra+ No Chalk Grips. Besonders in Fitnessstudios, in denen die Verwendung von Kreide nicht empfohlen wird, sind Carbon Grips und ultra-sticky fingerless Modelle zum Standard geworden. Laut führenden Sportplattformen und Erfahrungsberichten bietet die ZEUZ Ultra+ No Chalk den konstantesten Griff, unabhängig von schwitzigen oder nassen Händen. 

Beachte jedoch: der Komfort eines Grips bleibt sehr persönlich. Probiere verschiedene Modelle aus, achte auf die Größe und wähle das Material, das zu deinem Workout-Typ und deiner Handgröße passt.

Worauf solltest du beim Kauf von Fitness Grips achten?

Die Wahl guter Grips hängt von deiner Handgröße, der Art der Workouts, persönlichen Vorlieben und dem Budget ab. 

• Passform: Ein zu großer Grip verrutscht, ein zu kleiner drückt. Besonders bei fingerless grips ist die richtige Größe entscheidend. 
• Materialwahl: Carbon grips crossfit halten am längsten und sind ideal für No Chalk Training; Leder passt sich schön der Hand an; Mikrofaser ist leicht und trocknet schnell. 
• Verwendung: Trainierst du viele Pull-ups, Muscle-ups oder Toes-to-Bar? Dann wähle sticky oder fingerless grips. Viel Heben? Dann erwäge Grips mit zusätzlicher Handgelenksunterstützung. 
• Pflege: Prüfe in der Produktbeschreibung auf der Website, ob die Grips waschbar sind. 
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Teurere Modelle halten oft viel länger (manchmal bis zu dreimal so lange wie günstige Grips) und bieten während ihrer Lebensdauer stabilere Leistungen.

Fakten, Zahlen & Trends rund um Fitness Grips

Aus aktuellen internationalen Nutzerdaten geht hervor: 

• Über 85% der CrossFit-Athleten verwenden regelmäßig Grips bei Workouts mit umfangreichen Stangenelementen oder bei schweren Kurzhantel-/Langhantelübungen. 
• Crossfit grips no chalk sind 2024-2025 die am schnellsten wachsende Kategorie, mit den ZEUZ Ultra+ No Chalk als absolutem Favoriten weltweit. 
• Fingerless grips werden innerhalb von CrossFit immer beliebter, vor allem wegen der Schnelligkeit und des Komforts bei Workouts mit vielen Übergängen. 
• Immer mehr Boxen verbieten die Verwendung von losem Chalk aus Hygienegründen, wodurch ‘No Chalk Grips’ unverzichtbar geworden sind.

Praktische Tipps zur Verwendung und Pflege deiner Fitness Grips

• Lass deine Grips nach dem Gebrauch immer gut trocknen, um Schimmel, Gerüche und Verschleiß zu vermeiden.
• Wasche deine Grips nach Anleitung; nicht jedes Material ist für die Waschmaschine geeignet. Carbon grips reinigst du am besten mit einem feuchten Tuch. 
• Verwende Grips ausschließlich bei Rig- oder Stangenübungen, um übermäßigen Verschleiß bei anderen Übungen zu vermeiden. 
• Ersetze Grips rechtzeitig bei Verschleiß oder Verlust des Griffs; ein gerissener oder harter Grip wirkt sich negativ auf deine Leistung aus. 
• Probiere vorab verschiedene Größen und Materialien bei Freunden in deiner Box aus; die Unterschiede in Passform und Komfort sind größer als du denkst!

Hol dir deine Grips für CrossFit bei ZEUZ!

CrossFit Grips sind im Jahr 2024-2025 unverzichtbar in jedem ernsthaften Training geworden. Sie schützen deine Hände, verbessern deine Leistung und sorgen für maximalen Komfort und Hygiene. No Chalk Modelle, besonders Carbon grips crossfit und fingerless grips crossfit, sind die Zukunft und bieten die meisten Vorteile in Bezug auf Benutzerfreundlichkeit und Leistung. Egal, ob du Anfänger, Freizeitsportler oder (Top-)Athlet bist, die Investition in gute, passende CrossFit Grips zahlt sich immer in Fortschritt und Spaß aus. Vergiss nicht: Probiere verschiedene Arten aus, achte auf Bewertungen, Passform und deinen persönlichen Trainingsstil, um herauszufinden, welche Grip-Variante dich am besten unterstützt!