Perché allenarsi con una power sled?
Una power sled non è un gioco da ragazzi. Questo attrezzo farà bruciare le tue gambe, farà urlare i tuoi polmoni e metterà alla prova la tua resistenza mentale. Ma se resisti? Otterrai:
✔ Allenamento totale del corpo
✔ Forza esplosiva
✔ Resistenza da bestia
✔ Adatta a ogni sport
✔ Utilizzabile sia all’interno che all’esterno
Consiglio: Vuoi ancora più esplosività? Combina la power sled con una strongman sandbag per un allenamento di forza brutale.
Come usare una power sled nel tuo allenamento?
La forza di una power sled sta nella sua versatilità. Non è solo un attrezzo da spingere davanti a te. Questo dispositivo può essere utilizzato in molti modi per migliorare notevolmente il tuo allenamento.
1. Sled Push
Il classico. Assumi una posizione atletica, posiziona le mani sulle barre e spingi in avanti con la massima esplosività possibile.
- Sled leggera → Cardio, velocità e resistenza.
- Sled pesante → Forza pura e potenza.
Usa una powerbag come peso extra se vuoi una sfida ancora maggiore.
2. Sled Pull
Fissa una corda alla tua power sled e tirala verso di te. Questo è un esercizio impegnativo per la schiena, le braccia e la forza di presa.
- Ideale per braccia più forti e un core solido.
- Simula esercizi da strongman come i truck pull.
Consiglio: Alterna tra tirare in avanti (bicipiti) e tirare indietro (tricipiti e spalle).
3. Sled Sprints
Vuoi correre più veloce e avere più forza nelle gambe? Metti un peso leggero sul tuo prowler e sprinta il più forte possibile.
- Perfetto per atleti che vogliono migliorare la velocità di partenza.
- Stimola la massima forza esplosiva senza sovraccarico.
Vuoi allenarti ancora più esplosivamente? Aggiungi wall balls alla tua routine per un po’ di potenza e velocità extra.
4. Reverse Drags
Cammina all’indietro mentre trascini la power sled. Questo è l’esercizio perfetto per la salute delle ginocchia, quadricipiti forti e forza esplosiva.
- Ideale per atleti che vogliono diventare più forti e resistenti agli infortuni.
- Migliora la coordinazione e la mobilità della parte inferiore del corpo.
Cosa rende unica la ZEUZ power sled?
Non tutte le sled per allenamento di forza sono uguali. La ZEUZ prowler è progettata per un uso intensivo, indipendentemente dal tuo livello.
✔ Struttura in acciaio ultra-resistente.
✔ 45 kg di pura forza bruta.
✔ Design multifunzionale
✔ Facile da riporre
✔ Adatta per uso interno ed esterno
Vuoi ancora più resistenza? Dai un’occhiata alla nostra collezione di accessori per allenamento di forza per attrezzature extra.
A cosa prestare attenzione quando si acquista una power sled?
Vuoi una power sled che non solo resista agli urti, ma che duri a lungo e sia versatile nell’uso. Presta quindi attenzione ai seguenti punti:
1. Peso
Più la sled è pesante, più rimane stabile su diverse superfici. La ZEUZ power sled pesa 45 kg ed è quindi perfetta per allenamenti di forza intensivi.
2. Durabilità
Scegli una sled in acciaio di alta qualità, come la ZEUZ prowler. È resistente alla corrosione e agli impatti pesanti.
3. Opzioni di fissaggio
Vuoi poter fissare una corda o un’imbracatura? Scegli una sled con più punti di ancoraggio. La ZEUZ power sled ha opzioni di fissaggio extra per corde e bande di resistenza.
