Perché il magnesio è un punto di svolta nel tuo allenamento?
Le tue mani sudano, che tu lo voglia o no. E una volta che inizi a scivolare, perdi il controllo. I blocchi di magnesio risolvono questo problema in un colpo solo.
✔ Niente più mani scivolose, anche durante sollevamenti pesanti.
✔ Previene che la barra scivoli dalle tue mani causando incidenti.
✔ La tua presa non è più l'anello debole del tuo allenamento.
✔ Niente gadget costosi, basta strofinare e sollevare.
Consiglio extra: Combina la tua presa con magnesio con grips per un supporto extra durante sollevamenti pesanti.
Per quali sport il magnesio è indispensabile?
Pensi che il magnesio sia utile solo per il sollevamento pesi? Ripensaci. Questa polvere bianca è usata in numerose discipline dove la presa fa la differenza tra vincere e perdere.
1. Sollevamento pesi & Powerlifting
Durante squat pesanti, deadlift e panca piana la presa è tutto. Il magnesio impedisce che le mani si bagnino, così puoi concentrarti completamente sulla tua forza.
- Perfetto per deadlift, snatch e jerk.
- Previene lo scivolamento della barra durante sollevamenti pesanti.
- Essenziale sia per principianti che per atleti avanzati.
2. CrossFit & Ginnastica
Il CrossFit è una combinazione di sollevamenti pesanti, movimenti esplosivi e esercizi a corpo libero. Il magnesio assicura che non scivoli dalla barra per trazioni o che non lasci cadere il bilanciere durante un complesso pesante.
- Indispensabile per pull-up, toes-to-bar e muscle-up.
- Garantisce una presa salda durante gli Olympic lifts come clean e snatch.
- Aiuta nelle handstand push-up e negli esercizi agli anelli per maggiore stabilità.
Hai bisogno di supporto extra? Dai un’occhiata ai nostri polsbanden per maggiore stabilità durante handstand e sollevamenti.
3. Arrampicata & Bouldering
Ogni arrampicatore sa: se perdi la presa, cadi. Per questo gli arrampicatori professionisti usano il magnesio per mantenere le mani asciutte e ruvide sulle rocce o sulla parete di arrampicata.
- Offre più presa su piccole prese e percorsi strapiombanti.
- Previene lo scivolamento delle mani a causa del sudore.
- Perfetto per arrampicata indoor e outdoor.
Per una presa ancora più salda, puoi combinare il magnesio con guanti per allenamenti pesanti.
4. Ginnastica artistica & Calisthenics
Anche per ginnastica artistica e calisthenics il magnesio è un must. Assicura che non scivoli dalla barra, così puoi eseguire le tue acrobazie con tutta la forza.
- Perfetto per handstand, front lever e bar spin.
- Offre controllo e stabilità extra.
Come usare i blocchi di magnesio?
Usare il magnesio è semplice, ma c’è un modo per farlo al meglio.
Passo 1: Rompi il blocco
Prendi il tuo blocco di magnesio, stacca un pezzo e strofinalo tra le mani. Vuoi uno strato sottile e uniforme di polvere sui palmi.
Passo 2: Strofina bene
Concentrati sulle parti della mano che hanno più contatto con la barra o la superficie.
Passo 3: Allenati
La tua presa è perfetta. Niente scivoloni, niente scuse. È ora di battere i tuoi record personali.
Attenzione: I blocchi di magnesio sono ottimi, ma se ti alleni in una palestra commerciale, verifica se non è vietato l’uso di magnesio sfuso. Non vuoi problemi? Usa allora il liquid chalk.
Cosa considerare quando acquisti magnesio per lo sport?
Non tutti i blocchi di magnesio sono della stessa qualità. Ecco alcune cose a cui prestare attenzione:
✔ Scegli il 100% carbonato di magnesio, senza additivi inutili.
✔ Opta per un blocco che duri a lungo e non si sbricioli subito.
✔ Alcuni blocchi offrono una presa extra asciutta. Ideale per sport intensi.
