¿Qué grips necesitas para un rendimiento y protección máximos?
CrossFit es una de las formas de entrenamiento más desafiantes y es conocido por la alta carga que pone en tus manos. Ya sea que hagas muscle-ups, pull-ups, toes-to-bar o snatches, tu piel está continuamente puesta a prueba. Las ampollas, desgarros y callos son quejas comunes entre los CrossFitters. Los grips ZEUZ son protectores de manos especialmente diseñados para CrossFitters que no solo protegen tus manos, sino que también mejoran tu agarre, rendimiento e incluso tu higiene.
¿Qué son los grips y para qué sirven?
Los grips de CrossFit son protectores que se llevan fácilmente con un cierre de velcro en la muñeca; la parte protectora cubre la palma de la mano, a menudo con o sin agujeros para los dedos (fingerholes). Están hechos de diferentes materiales como cuero, cuero sintético, microfibra o fibra de carbono. El objetivo de los grips ZEUZ: proteger las palmas de las manos contra ampollas y desgarros causados por movimientos repetitivos en un rig, barra o anillas de gimnasio. Al añadir una capa extra de protección, se reduce el daño por fricción y se mantiene un agarre fuerte por más tiempo. Esto te permite hacer series más largas, mejorar tu técnica y aumentar tu confianza, especialmente en entrenamientos pesados. Para cada atleta de CrossFit, desde principiantes hasta RX, unos buenos grips son indispensables.
Los beneficios de los grips ZEUZ durante un entrenamiento de CrossFit
Los grips ZEUZ ofrecen una serie de beneficios que contribuyen a una mejor experiencia de entrenamiento y rendimiento.
- Protección continua: La razón principal es la protección contra ampollas, grietas y desgarros dolorosos. Especialmente en entrenamientos combinados con muchas pull-ups, toes-to-bar o kettlebells.
- Mejor agarre, menos deslizamientos: Especialmente con manos sudorosas o barras resbaladizas, evitas que se te escape el agarre, lo que previene lesiones y aumenta la confianza.
- Entrenar por más tiempo: Menos daños en las manos significa más volumen de entrenamiento y por lo tanto progreso. Las manos lesionadas son la razón más común para tener que modificar o interrumpir los entrenamientos.
- Rendimiento más eficiente: Durante series de alta repetición o elementos de competición, los grips aseguran continuidad en el movimiento, no necesitas bajarte ni volver a aplicar magnesio.
- Entrenar con más confianza: La certeza de que tus manos están protegidas te da la libertad de probar nuevas habilidades o seguir programas más intensos.
- Ventaja higiénica: Especialmente en gimnasios donde entrenan muchos atletas diferentes, proteges tus manos contra bacterias y suciedad en el equipo.
Investigaciones recientes muestran que los atletas de CrossFit con grips ZEUZ realizan significativamente más repeticiones en sus entrenamientos en comparación con deportistas sin grips. Un factor crucial si quieres mejorar tus récords de pull-up o muscle-up.
¿Qué tipos de grips de CrossFit existen?
Hay varios tipos de grips de CrossFit en el mercado, cada uno con características específicas y públicos objetivos.
- Grips con agujeros para los dedos (‘fingerhole grips’): Este modelo clásico tiene dos o tres agujeros para los dedos y ofrece mucha estabilidad, especialmente al colgarse durante mucho tiempo en un rig o durante series pesadas. Son favoritos entre atletas que desean máximo contacto con la barra.
- Grips sin dedos para CrossFit: Cada vez más populares tanto entre recreativos como atletas de competición. Cubren la palma sin pasar por los dedos, lo que permite cambiar rápidamente entre ejercicios sin quitarse los grips. Esto es ideal durante WODs (Workouts Of the Day) con mucha variedad entre rig y barra.
- Elección de material: El cuero es muy duradero y se adapta a la mano, la microfibra es ligera y evacua el sudor rápidamente, los grips de carbono son extremadamente resistentes al desgaste y ofrecen mucho agarre (incluso sin magnesio). También hay combinaciones de estos, según tu preferencia y tipo de entrenamiento.
- Grips con soporte para la muñeca: Algunos modelos ofrecen acolchado extra o refuerzo alrededor de la muñeca, lo que es especialmente valorado durante levantamientos pesados o double unders.
Dependiendo de tu tipo de mano, volumen de entrenamiento y preferencia personal, eliges el modelo que mejor se adapte a tu entrenamiento.
Grips de carbono CrossFit: Rendimiento máximo sin magnesio
Los grips de carbono ya son imprescindibles en el mundo del entrenamiento funcional y la competición. Están hechos de fibras innovadoras que no solo son extremadamente resistentes al desgaste, sino que además ofrecen un agarre enorme sin necesidad de magnesio. Esto es una gran revolución para gimnasios con reglas estrictas sobre el magnesio o cuando no hay magnesio disponible. Ventajas de los grips de carbono:
- Agarre máximo sin magnesio: Atletas experimentados lo llaman un 'gamechanger', especialmente con manos mojadas o sudorosas el agarre se mantiene estable.
- Durabilidad: En pruebas independientes, el carbono tiene hasta un 300% más de vida útil que el cuero o la microfibra convencional.
- Higiénico: No hay polvo ni residuos de magnesio en tu ropa o pulmones.
- Listo rápido: No pierdes tiempo reaplicando magnesio durante un WOD.
Marcas internacionalmente establecidas como ZEUZ lanzan casi anualmente nuevos modelos de carbono. Tanto entre atletas RX de competición como deportistas recreativos, esta subcategoría está ganando terreno rápidamente.
Grips sin dedos CrossFit: Transición rápida y máxima libertad
Los grips sin dedos están diseñados sin aperturas para los dedos. Esto significa que simplemente se colocan sobre la mano y puedes quitarlos o ponértelos fácilmente durante ejercicios variados. Son ideales para entrenamientos de CrossFit con mucho trabajo en rig (pull-ups, toes-to-bar, chest-to-bar) y cambios frecuentes con movimientos de barra.
¿Son los grips sin dedos adecuados para entrenamientos pesados? ¡Absolutamente! Hoy en día, muchos atletas de élite eligen conscientemente grips sin dedos por su rapidez, comodidad y excelente protección. Es importante elegir una marca que ajuste bien la mano, porque los grips sin dedos demasiado anchos pueden moverse. Modelos top como los ZEUZ Ultra+ Grips No Chalk destacan por su firmeza y agarre, incluso sin magnesio. En WODs de competición pesada y clasificatorios, los grips sin dedos se eligen a menudo por el ahorro de tiempo y su peso ligero.
No Chalk Grips – El nuevo estándar en CrossFit
Con la popularidad tanto del carbono como de la microfibra ultra adhesiva, ha surgido un nuevo estándar: grips de crossfit no chalk. Atletas y entrenadores cada vez señalan más que no se pierde nada en agarre o seguridad al elegir grips 'no chalk' de calidad. Al contrario, la consistencia mejora porque no pierdes tiempo tomando magnesio, y el aire y el equipo permanecen más limpios.
Los grips no chalk son muy populares en competiciones internacionales donde el uso de magnesio está limitado por higiene y limpieza. Modelos como los ZEUZ Ultra+ No Chalk dominan los rankings mundiales. Los usuarios también indican que estos grips apenas pierden calidad incluso después de muchos meses de uso intensivo.
Mejores grips de CrossFit del momento: ¿Cuáles se recomiendan?
Además de la amplia oferta en diferentes grips, los ZEUZ Ultra+ Grips obtienen los mejores resultados en las pruebas. Son usados por muchos atletas durante competiciones oficiales de CrossFit y además han sido declarados los grips más cómodos del momento. La capa adhesiva funciona incluso con manos sudorosas, y especialmente en WODs de alta repetición e intervalos es el gran favorito.
¿Qué dicen los atletas y reseñadores sobre los grips no chalk de crossfit?
Atletas de CrossFit de todos los niveles experimentan grandes beneficios con los grips ZEUZ Ultra+ no chalk. Especialmente en gimnasios donde se desaconseja el uso de magnesio, los grips de carbono y los modelos sin dedos ultra adhesivos se han convertido en la norma. Según plataformas deportivas líderes y expertos, el Zeuz Ultra+ No Chalk ofrece el agarre más consistente, independientemente de manos sudorosas o mojadas.
Ten en cuenta: la comodidad de un grip es muy personal. Prueba diferentes modelos, presta atención a la talla y elige el material que se adapte a tu tipo de entrenamientos y tamaño de mano.
¿En qué debes fijarte al comprar grips?
La elección de buenos grips depende del tamaño de tu mano, el tipo de entrenamientos, preferencias personales y presupuesto.
- Ajuste: Un grip demasiado grande se mueve, uno pequeño aprieta. Especialmente en grips sin dedos, la talla correcta es esencial.
- Elección de material: Los grips de carbono duran más y son ideales para entrenamientos no chalk; el cuero se adapta bien a la mano; la microfibra es ligera y seca rápido.
- Uso: ¿Haces muchas pull-ups, muscle-ups o toes-to-bar? Entonces elige grips adhesivos o sin dedos. ¿Mucho levantamiento? Considera grips con soporte extra para la muñeca.
- Mantenimiento: Revisa si los grips son lavables en la descripción del producto en la web.
- Precio versus calidad: Los modelos más caros suelen durar mucho más (a veces hasta tres veces más que los baratos) y ofrecen un rendimiento más estable durante su vida útil.
Datos, cifras y tendencias sobre los grips de CrossFit
Datos recientes internacionales de usuarios muestran:
- Más del 85% de los atletas de CrossFit usan regularmente grips en entrenamientos con muchos elementos de barra o ejercicios pesados con mancuernas/barra.
- Los grips no chalk de crossfit son la categoría de más rápido crecimiento en 2024-2025, con los ZEUZ Ultra+ No Chalk como absoluto favorito mundial.
- Los grips sin dedos son cada vez más populares en crossfit, especialmente por la rapidez y facilidad en entrenamientos con muchas transiciones.
- Cada vez más boxes prohíben el uso de magnesio suelto por higiene, haciendo que los ‘no chalk grips’ sean imprescindibles.
Consejos prácticos para el uso y mantenimiento de tus grips de CrossFit
- Deja siempre secar bien tus grips después de usarlos para evitar moho, olores y desgaste.
- Lava tus grips según las indicaciones; no todos los materiales son aptos para lavadora. Los grips de carbono se limpian preferiblemente con un paño húmedo.
- Usa los grips solo para trabajo en rig o barra para evitar desgaste excesivo en otros ejercicios.
- Cambia los grips a tiempo si están desgastados o pierden agarre; un grip roto o duro afecta negativamente tu rendimiento.
- Prueba diferentes tallas y materiales con amigos en tu box; las diferencias en ajuste y comodidad son mayores de lo que piensas.
¡Consigue tus grips para CrossFit en ZEUZ!
Los grips de CrossFit se han vuelto indispensables en cualquier entrenamiento serio en 2024-2025. Protegen tus manos, mejoran tu rendimiento y ofrecen máximo confort e higiene. Los modelos no chalk, especialmente los grips de carbono y los grips sin dedos, son el futuro y ofrecen las mayores ventajas en facilidad de uso y rendimiento. Ya seas principiante, recreativo o atleta (de élite), invertir en grips de crossfit buenos y adecuados siempre se traduce en progreso y disfrute. No olvides: prueba diferentes tipos, presta atención a reseñas, ajuste y tu estilo personal de entrenamiento para determinar qué variante de grip te apoya mejor.
