Peso corporal y gimnasia

¿Por qué elegir equipo de peso corporal y gimnasia?

¿Quieres desarrollar fuerza, control y movilidad sin depender de un gimnasio lleno de máquinas? Entonces entrenar con tu propio peso corporal es la solución. La colección Lichaamsgewicht & Gymnastics contiene todo lo que necesitas para un entrenamiento funcional de fuerza basado en el core, ya sea que entrenes en el gimnasio, en casa o al aire libre.

Ya sea que estés trabajando en tu primera dominada, comenzando con calistenia o quieras dominar habilidades avanzadas como paradas de manos y planchas: este equipo crece contigo, paso a paso.

¿Qué hace que entrenar con peso corporal sea tan efectivo?

El entrenamiento con peso corporal requiere más que solo fuerza muscular. Desarrollas coordinación, control corporal y estabilidad en cada movimiento. Las parallettes permiten un rango de movimiento más profundo y menos presión en las muñecas, las bandas de resistencia te ayudan a ajustar tu progreso y los anillos de gimnasia añaden inestabilidad que pone a prueba tu core y agarre. Así activas más grupos musculares a la vez, mejoras tu postura y entrenas de manera más eficiente que nunca, sin tener que levantar ni un solo peso.

Los productos son compactos, duraderos y diseñados para la progresión. No solo desafían tus músculos, sino también tu sistema nervioso. Piensa en el control necesario para una flexión estricta en parallettes, o la tensión que se genera durante una suspensión estática en los anillos. Eso es precisamente lo que hace que esta forma de entrenar sea tan poderosa y funcional.

¿Cómo usar este equipo en tu entrenamiento?

Con las bandas de resistencia ajustas la intensidad de los ejercicios: úsalas como apoyo en dominadas o fondos, o como resistencia extra en sentadillas y flexiones. Las parallettes aumentan tu libertad de movimiento y son perfectas para flexiones, L-sits y progresiones de parada de manos. Los anillos de gimnasia constituyen un entrenamiento completo por sí solos, ya sea que los cuelgues en el gimnasio o en un árbol en el parque. Y una buena colchoneta deportiva proporciona comodidad, amortiguación y estabilidad en el trabajo de core y entrenamiento de movilidad.

Entrena en tus propios términos

Con la colección Lichaamsgewicht & Gymnastics tienes todo lo que necesitas para entrenar en cualquier lugar. Tú decides dónde, cuándo y cómo trabajas en tu fuerza y control. Sin máquinas, sin excusas, solo tú, tu cuerpo y un equipo diseñado para crecer contigo.