Discos

Con los discos eliges exactamente el peso que necesitas para tu entrenamiento de fuerza, WOD de CrossFit o tus sentadillas, press de banca y peso muerto. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia levantando pesas: con estos discos bumper aplicas fácilmente la sobrecarga progresiva y te haces más fuerte en cada entrenamiento. El material de goma cuida tu suelo, por lo que están listos para cualquier gimnasio y home gym.

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Discos para progressive overload

Te haces más fuerte paso a paso. Con los discos adecuados desarrollas fuerza de forma específica, en tu home gym o en el gimnasio. Combínalos con una barra y entrena todo el cuerpo. Utiliza discos pesados para los grupos musculares grandes en ejercicios como squats y deadlifts. Usa discos más ligeros y change plates para grupos musculares pequeños y para progresar en levantamientos explosivos como cleans y snatches.

Diferentes discos en ZEUZ

En ZEUZ encontrarás discos con un diámetro de orificio de 50,4 mm. Este es el tamaño estándar (olímpico) para discos y encajan directamente en nuestras barras. Los discos bumper están disponibles en distintos tipos de goma, en sets o por separado. La ventaja de los discos bumper es que puedes dejar caer la barra con discos de forma segura desde cierta altura, ya que absorben los impactos. Esto es ideal, entre otros, para halterofilia olímpica y CrossFit. Además, cuidan más el suelo.

  • Goma reciclada: extremadamente duradera y a menudo la opción más económica
  • Goma virgen: goma pura y, por ello, más fina, para que quepan más discos en tu barra.
  • Goma virgen con rebote mínimo: mayor densidad, por lo que los discos se quedan quietos más rápidamente después de una caída

¿Qué pesos eliges?

Muchas opciones, un objetivo: hacerte más fuerte. Este resumen te ayuda a elegir.

  • 0,5 - 5 kg (change plates): avanzar en pequeños pasos en tus levantamientos explosivos
  • 5 - 10 kg: ideal para principiantes, calentamientos o ejercicios de aislamiento
  • 10 - 20 kg: perfecto para entrenamiento funcional y desarrollo de fuerza
  • 20+ kg: para lifters que quieren levantar realmente pesado

Mejora tu setup

Completa tu setup con una barra y cierres para barra, para que apliques progressive overload de forma segura en cada entrenamiento. Con drop pads proteges aún mejor tu suelo y tu material.

Preguntas frecuentes sobre discos