Abrazaderas de sujeción

Las abrazaderas para pesas aseguran que los discos en tu barra de pesas se mantengan firmemente en su lugar durante el entrenamiento. Esto es esencial para tu seguridad, especialmente en ejercicios como sentadillas, peso muerto o press de banca, donde los discos que se mueven pueden causar lesiones o pérdida de control. También evitan que tengas que recolocar tus pesos constantemente, permitiéndote mantener el enfoque en el ejercicio.

Eso depende del tipo de barra que uses. Para barras olímpicas (con un diámetro de 50 mm) los cierres con un bloqueo firme son los más adecuados, como los cierres de resorte o los cierres rápidos con mecanismo de palanca. Si entrenas con una barra estándar de 50 mm, elige cierres adecuados que queden lo suficientemente ajustados sin dañar la barra. En ZEUZ encontrarás cierres para ambos tamaños, para que siempre tengas la combinación correcta.

Coloca la abrazadera siempre justo al lado del último disco en la barra y asegúrate de que cierre bien. En los cierres rápidos a menudo se escucha un clic cuando están bien bloqueados. Al levantar la barra, comprueba que las abrazaderas no tengan juego. Después de tu entrenamiento, tómate un momento para retirarlas y guardarlas, para que no se dañen ni desgasten por presión o humedad innecesarias.

Las abrazaderas de barra cualitativas duran mucho tiempo, especialmente si se usan y mantienen correctamente. Presta atención a signos de desgaste, como la presión del resorte debilitada o mecanismos que cierran con dificultad. Si una abrazadera ya no se mantiene bien en la barra o se abre y cierra con dificultad, es hora de reemplazarla para evitar accidentes.

¡Claro! Justo en los levantamientos explosivos es crucial que los discos no se desplacen ni se tambaleen. Las abrazaderas de barra de cierre rápido con un agarre firme son perfectas para este tipo de entrenamiento, porque se pueden cambiar rápidamente y soportan mucha fuerza sin soltarse. Así que elige un modelo diseñado especialmente para entrenamiento de fuerza intensivo o levantamiento de pesas.