Allenamento della forza

Lavora sulla tua resistenza e sull'allenamento del peso corporeo con giubbotti zavorrati e zaini da rucking, oppure scegli strumenti classici come kettlebell, manubri e manubri regolabili per allenarti in modo versatile ed efficace, a casa o in palestra. Combina il tuo allenamento di forza e core con sacchi di sabbia, worms, powerbags e wall balls. Ideale per allenamenti funzionali o sessioni HIIT. Per maggiore stabilità e supporto durante gli allenamenti ci sono panche per pesi, cinture per dipping, cinghie per caviglie e trainer per mani.

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Diventa più forte, in forma e esplosivo con la collezione di allenamento con i pesi di ZEUZ

L'allenamento con i pesi è la spina dorsale di ogni routine di allenamento seria. Aumenta la massa muscolare, rafforza i tendini e le articolazioni, migliora la postura e accelera persino il metabolismo. Che tu sia un atleta esperto o un principiante: con gli strumenti giusti ottieni risultati più velocemente e in modo più sicuro. Nella collezione di allenamento con i pesi di ZEUZ trovi materiali di allenamento di alta qualità, funzionali e durevoli per ogni tipo di allenamento – dalla costruzione classica della forza a workout funzionali e circuiti esplosivi.

Una base solida con manubri e pesi

Senza manubri non c'è allenamento con i pesi. In questa collezione trovi un'ampia gamma di manubri, manubri regolabili e kettlebell. Perfetti per allenamenti full-body o forza condizionale. I manubri sono ideali per esercizi controllati e isolati, mentre i kettlebell sfidano il core e la presa grazie al baricentro spostato. I manubri regolabili offrono flessibilità in un unico sistema compatto, ideale per l'uso domestico. Combina questo con una robusta panca per pesi e avrai un setup completo per panca piana, rematori, press sopra la testa e altro.

Allenamento funzionale con carichi instabili e dinamici

Vuoi sviluppare forza funzionale, come quella necessaria nel CrossFit o nell'atletica? Allora sandbags, powerbags e worms sono le tue armi. Allenano forza e controllo grazie al carico instabile. Usali per trasporti, pulizie, press o squat. Wall balls sono perfetti per allenamenti di forza condizionale e attivazione del core in movimenti esplosivi. Vuoi lavorare sulla forza di salto o sulla pliometria? Allora plyo box sono indispensabili nella tua routine. Pensa a box jump, step-up e depth drop.

Combinare carichi pesanti e resistenza

Per chi vuole combinare forza e cardio, giubbotti zavorrati e rucking backpacks sono una scelta intelligente. Che tu voglia rendere una semplice camminata più impegnativa o aumentare il carico di squat a corpo libero, push-up e pull-up, questi strumenti aumentano immediatamente l'intensità. Gli zaini rucking sono progettati appositamente per lunghe distanze e stabilità, ideali per sportivi outdoor o allenamenti ispirati ai militari.

Accessori per forza mirata e progressione

Oltre ai grandi materiali di allenamento, questa collezione offre anche strumenti intelligenti che ti aiutano a ottenere quel qualcosa in più dal tuo allenamento. Cinture per dipping permettono di aggiungere peso extra a dips e pull-up, così puoi continuare ad allenarti in modo progressivo. Cinghie per caviglia sono perfette per esercizi con cavi per gambe e glutei. Ideali per glute kickback, abduzioni dell'anca o curl dei femorali. Allenatori per la mano rafforzano la presa, essenziale per sollevamenti pesanti, swing con kettlebell o arrampicate con la corda. La forza di presa è spesso il fattore limitante negli esercizi avanzati. Con gli allenatori per la mano affronti questo punto in modo mirato.

Prestazioni, progressione e durabilità

Ciò che accomuna tutti i nostri prodotti per l'allenamento con i pesi è la loro qualità. Da ZEUZ lavoriamo solo con materiali resistenti a carichi pesanti. Pensa a cuciture rinforzate, design ergonomico, rivestimenti resistenti all'usura e superfici di presa robuste. Tutti i nostri prodotti sono ampiamente testati da atleti sul campo: da coach di CrossFit a personal trainer e powerlifter.

La collezione di allenamento con i pesi è adatta per utenti domestici, palestre, studi PT e box CrossFit. Tutto è modulare e facile da combinare, così puoi organizzare il tuo spazio di allenamento in modo efficiente e intelligente.

Scopri la forza dell'allenamento mirato

Qualunque sia il tuo obiettivo: diventare più forte, perdere peso, sentirti più in forma o performare al massimo livello. Con i prodotti per l'allenamento con i pesi di ZEUZ poni le basi per una progressione duratura. La nostra collezione ti aiuta non solo a sollevare di più, ma anche a farlo in modo più intelligente. Combina diversi strumenti e forme di allenamento per risultati massimi e varietà nella tua routine.

Veelgestelde vragen over krachttraining

Qual è la differenza tra manubri e kettlebell

I manubri sono spesso usati per l'allenamento tradizionale della forza in cui si allenano gruppi muscolari separatamente, come i curl per i bicipiti o le distensioni su panca. Offrono molto controllo e stabilità durante l'esecuzione degli esercizi. Le kettlebell, d'altra parte, hanno una forma unica che le rende ideali per movimenti dinamici e funzionali come swing, clean e snatch. Con esse non alleni solo la forza, ma anche la coordinazione, la stabilità e la resistenza. Entrambe sono strumenti preziosi nell'allenamento della forza, a seconda del tuo obiettivo.

I giubbotti zavorrati sono efficaci per l'allenamento della forza?

Sì, un peso zavorrato aumenta l'intensità del tuo allenamento perché il tuo corpo deve portare un peso extra. Questo rende esercizi come push-up, affondi, squat o anche cardio come la corsa molto più impegnativi. Il risultato è una maggiore attivazione muscolare, un maggior consumo di calorie e una capacità cardiovascolare migliorata. Sono anche ideali per il rucking, dove si cammina per lunghe distanze con un zaino da rucking con peso extra, che offre una forte combinazione di forza e resistenza.

Per cosa si usa una power sled nell'allenamento della forza

Una power sled, chiamata anche prowler, è uno strumento versatile che puoi usare per sviluppare forza, velocità ed esplosività. Puoi caricarla con peso e spingerla o tirarla su una superficie, offrendo un allenamento completo che coinvolge soprattutto gambe, core e spalle. È uno strumento popolare tra gli atleti che si allenano per le prestazioni sportive, ma anche tra i praticanti di forza che vogliono migliorare la loro forza generale e resistenza.

I manubri regolabili sono altrettanto buoni dei manubri fissi?

Manubri regolabili sono una scelta eccellente, soprattutto per l'uso domestico. Combinano più pesi in un unico sistema compatto, risparmiando spazio e denaro. Sono robusti e progettati per cambiare peso rapidamente e in sicurezza, il che è utile per superserie o dropset. Per la maggior parte degli appassionati di fitness offrono gli stessi risultati di allenamento dei manubri tradizionali, anche se i manubri fissi a volte hanno una sensazione leggermente più robusta in mano.

Quali accessori aiutano nel supporto durante l'allenamento con i pesi?

Gli accessori di supporto sono essenziali per allenarsi in modo sicuro ed efficace. Una halterbank ti dà stabilità durante le pressioni o le trazioni. Con una dipping belt aggiungi peso extra alle tue trazioni o dips, e ankle straps rendono possibile allenare gambe e glutei con una macchina a cavo. Hand trainers aiutano a migliorare la forza di presa, fondamentale negli esercizi con carichi pesanti. Per un allenamento funzionale aggiuntivo puoi anche utilizzare sandbags, worms, powerbags e wall balls per rafforzare il core, l’equilibrio e l’esplosività.