Barres de haltères

En tant que sportif débutant, une barre olympique est un excellent choix. Cette barre est la norme dans la plupart des salles de sport et offre une base parfaite pour les exercices composés tels que les squats, les soulevés de terre, les développés couchés et les développés militaires. Elles pèsent généralement 20 kg, mesurent 220 cm de long et ont un diamètre de prise de 28 mm, ce qui assure une bonne maniabilité. De plus, vous pouvez facilement progresser avec, car vous pouvez ajouter du poids progressivement avec des disques de musculation. Il existe également des variantes plus légères (comme la barre féminine de 15 kg) disponibles pour ceux qui souhaitent une prise plus petite ou moins de poids pour commencer.

La capacité de charge dépend du type et de la qualité de la barre. Les barres olympiques de haute qualité peuvent supporter entre 300 et plus de 700 kg. Cela les rend adaptées à tout, de l'entraînement de force régulier au powerlifting ou au CrossFit. Les barres de fitness moins chères ou standard ont souvent une capacité de charge inférieure et se plient plus rapidement sous pression. Chez ZEUZ, les barres sont rigoureusement testées pour la flexion, le moletage (la texture de la prise) et la capacité de rotation, afin que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité avec des poids lourds.

La plus grande différence réside dans la construction et la qualité. Une barre olympique est conçue selon des normes internationales et est fabriquée pour supporter une utilisation lourde et intensive. La barre elle-même est plus lourde et plus longue, généralement 20 kilogrammes et environ 220 centimètres, et possède une prise plus épaisse d'environ 28 à 29 millimètres. De plus, les extrémités d'une barre olympique tournent plus facilement grâce à des roulements ou bagues intégrés, ce qui est particulièrement important pour les exercices où la barre doit pouvoir tourner rapidement, comme en haltérophilie. Une barre standard est souvent plus courte, plus légère et ne possède pas ces caractéristiques techniques, ce qui la rend moins adaptée aux levées explosives ou lourdes. Pour ceux qui s'entraînent sérieusement, une barre olympique est donc presque toujours la meilleure option.

Pour prolonger la durée de vie de votre barre d'haltère, un entretien régulier est important. Après une utilisation intensive, des résidus de magnésium, de la saleté et de la sueur peuvent rester sur l'acier, surtout dans les stries de la prise. Ces résidus peuvent à terme provoquer de la rouille et de l'usure. C'est pourquoi il est bon de nettoyer la barre de temps en temps avec un chiffon sec ou légèrement humide, et éventuellement d'utiliser une brosse douce pour nettoyer le moletage. Il est également conseillé de mettre de temps en temps une goutte d'huile sur les roulements ou les bagues, afin que les extrémités de la barre continuent de bien tourner. Laissez toujours bien sécher la barre avant de la ranger, et conservez-la de préférence dans un endroit sec, horizontalement dans un rack ou verticalement dans un support. Ainsi, votre barre restera en parfait état, même en cas d'utilisation régulière et intensive.

ZEUZ signifie qualité, fiabilité et performance. Nos barres d'haltères sont spécialement conçues pour les sportifs qui veulent tirer le meilleur de leur entraînement. Que vous débutiez ou que vous vous entraîniez depuis des années, vous remarquerez la différence en termes de prise, d'équilibre et de durabilité dès que vous commencerez à utiliser une barre d'haltères ZEUZ. Les barres sont rigoureusement testées par des athlètes expérimentés et sont fabriquées à partir de matériaux de haute qualité qui durent longtemps et résistent à de lourdes charges. Lorsque vous choisissez ZEUZ, vous investissez dans un partenaire d'entraînement sur lequel vous pouvez compter, séance après séance.