Pourquoi choisir une battle rope ?
Une battle rope est parfaite pour ceux qui veulent quelque chose de différent des poids ou des machines standard. Vous vous entraînez de manière explosive, effectuez des mouvements rapides ou des mouvements ondulés et vous vous défiez continuellement avec de nouvelles combinaisons. C'est vraiment la manière idéale de entraînement physique.
Conseils pratiques pour un résultat maximal
1. Le timing est essentiel
Gardez vos séries courtes et puissantes. Vous voulez vraiment voir des progrès ? Utilisez alors minuteries d'intervalle pour synchroniser parfaitement tes moments de travail intensif et de repos.
2. Combinez pour la variété
Veux-tu une vraie séance de cardio-tueur ? Essaie de faire quelques sauts entre tes séries de corde avec notre cordes à sauter.
3. Vérifiez votre technique
Garde le dos droit, les épaules basses et reste en mouvement depuis ton centre. Ainsi, tu préviens les blessures et rends chaque coup efficace.
4. Continuez à relever des défis
Construisez votre force et votre condition progressivement. Après quelques semaines, essayez de faire du saut à la corde un peu plus longtemps ou un peu plus vite. Ou combinez avec Assault Fitness pour un entraînement de niveau supérieur.
5. Choisissez la bonne longueur et épaisseur
Des cordes plus longues et plus épaisses sont plus lourdes et nécessitent plus de force. Regardez donc ce qui convient à votre niveau lorsque vous utilisez des battle ropes.
Acheter des cordes de bataille : sur quoi devez-vous faire attention ?
- Matériel: Choisissez une corde solide qui ne s'effiloche pas ou ne s'use pas rapidement, surtout en cas d'utilisation intensive.
- Épaisseur et longueur : Plus c'est épais et long, plus l'entraînement est lourd. Optez pour une option qui correspond à votre objectif.
- Poignée et manche : Confortable dans la main, afin que vous puissiez vous entraîner pleinement sans que la corde ne glisse.
- Point de montage : Assurez-vous d'avoir suffisamment d'espace et un point d'ancrage solide. Cela évite les accidents.
- Objectif de ta formation : Veux-tu travailler sur la force ou plutôt sur l'endurance ? Avec l'entraînement de force avec des battle ropes, tu peux aller dans toutes les directions, de l'entraînement par intervalles aux longues séries.
Les cordes de combat de fitness sont indispensables dans votre routine.
Chez ZEUZ, nous misons tout sur la qualité. Et la facilité d'utilisation. Nos cordes de combat sont donc fabriquées à partir de matériaux de haute qualité et sont livrées avec du matériel de fixation, afin que vous puissiez commencer immédiatement. Fini le cardio ennuyeux pour vous, mais une combinaison explosive d'endurance et de développement musculaire.
