Disques

Disques pour la surcharge progressive

On devient plus fort étape par étape. Avec les bons disques, tu développes ta force de manière ciblée, dans ta home gym ou à la salle de sport. Combine-les avec une barre et entraîne tout ton corps. Utilise les disques lourds pour les grands groupes musculaires lors d'exercices comme les squats et les deadlifts. Les disques plus légers et les change plates sont utiles pour les petits groupes musculaires et pour progresser dans les mouvements explosifs comme les cleans et les snatches.

Différents disques chez ZEUZ

Chez ZEUZ, tu trouveras des disques avec un diamètre d'alésage de 50,4 mm. C'est le format standard (olympique) pour les disques et ils s'adaptent directement à nos barres. Les disques (bumper plates) sont disponibles dans différents types de caoutchouc, en set ou à l'unité. L'avantage des bumper plates est que tu peux laisser tomber la barre chargée depuis une certaine hauteur en toute sécurité, car ils absorbent les chocs. C'est idéal notamment pour l'haltérophilie olympique et le CrossFit. De plus, ils préservent davantage ton sol.

• Caoutchouc recyclé: extrêmement durable et souvent le choix le plus avantageux
• Caoutchouc vierge: caoutchouc pur, donc plus fin, afin que davantage de disques puissent tenir sur ta barre.
• Caoutchouc vierge avec rebond minimal: densité plus élevée, ce qui permet aux disques de s'immobiliser plus rapidement après une chute

Quels poids choisir ?

De nombreuses options, un seul objectif : devenir plus fort. Cet aperçu t'aide à choisir.

• 0,5 - 5 kg (change plates): faire de petits pas dans tes mouvements explosifs
• 5 - 10 kg: idéal pour les débutants, les échauffements ou les exercices d'isolation
• 10 - 20 kg: parfait pour l'entraînement fonctionnel et le développement de la force
• 20+ kg: pour les lifters qui veulent vraiment charger lourd

Améliore ta setup

Complète ta setup avec une barre et des colliers de serrage, afin d'appliquer la surcharge progressive en toute sécurité à chaque entraînement. Avec des drop pads tu protèges encore mieux ton sol et ton matériel.