Pourquoi s'entraîner avec un power sled ?
Un power sled n'est pas un jeu d'enfant. Cet appareil va faire brûler vos jambes, faire crier vos poumons et tester votre endurance mentale. Mais si vous persévérez ? Alors vous obtiendrez :
✔ Entraînement complet du corps
✔ Force explosive
✔ Endurance de bête
✔ Adapté à tous les sports
✔ Utilisable à l'intérieur et à l'extérieur
Conseil : Vous voulez encore PLUS d'explosivité ? Combinez le power sled avec un strongman sandbag pour un entraînement de force brute.
Comment utiliser un power sled dans votre entraînement ?
La force d'un power sled réside dans sa polyvalence. Ce n'est pas juste un objet que vous poussez devant vous. Cet appareil peut être utilisé de nombreuses façons pour améliorer considérablement votre entraînement.
1. Poussée de sled
Le classique. Adoptez une posture athlétique, placez vos mains sur les barres et poussez aussi explosivement que possible vers l'avant.
- Sled léger → Cardio, vitesse et endurance.
- Sled lourd → Force pure et puissance.
Utilisez un powerbag comme poids supplémentaire si vous voulez encore plus de défi.
2. Traction de sled
Attachez une corde à votre power sled et tirez-le vers vous. C'est un exercice intense pour le dos, les bras et la force de préhension.
- Idéal pour des bras plus forts et un tronc solide.
- Simule des exercices de strongman comme les tirages de camion.
Conseil : Alternez entre tirer vers l'avant (biceps) et tirer vers l'arrière (triceps et épaules).
3. Sprints avec sled
Vous voulez sprinter plus vite et avoir plus de force dans les jambes ? Mettez un poids léger sur votre prowler et sprintez aussi vite que possible.
- Parfait pour les athlètes qui veulent améliorer leur vitesse de départ.
- Stimule une puissance explosive maximale sans surcharge.
Vous voulez vous entraîner encore plus explosivement ? Ajoutez des wall balls à votre routine pour plus de puissance et de vitesse.
4. Tractions inversées
Marchez à reculons tout en tirant le power sled. C'est l'exercice idéal pour la santé des genoux, des quadriceps forts et une puissance explosive.
- Idéal pour les athlètes qui veulent devenir plus forts et résistants aux blessures.
- Améliore la coordination et la mobilité du bas du corps.
Qu'est-ce qui rend le power sled ZEUZ unique ?
Tous les sleds d'entraînement de force ne se valent pas. Le prowler ZEUZ est conçu pour un usage intensif, quel que soit votre niveau.
✔ Construction en acier ultra-résistant.
✔ 45 kg de pure force brute.
✔ Design multifonctionnel
✔ Facile à ranger
✔ Adapté à l'intérieur et à l'extérieur
Vous voulez encore plus de résistance ? Découvrez notre collection d'accessoires d'entraînement de force pour plus d'équipement.
À quoi faut-il faire attention lors de l'achat d'un power sled ?
Vous voulez un power sled qui non seulement résiste aux chocs, mais qui dure aussi longtemps et soit polyvalent. Faites donc attention aux points suivants :
1. Poids
Plus le sled est lourd, plus il reste stable sur différentes surfaces. Le power sled ZEUZ pèse 45 kg, ce qui le rend parfait pour un entraînement de force intensif.
2. Durabilité
Choisissez un sled en acier de haute qualité, comme le prowler ZEUZ. Il est résistant à la corrosion et supporte les impacts lourds.
3. Options de fixation
Vous voulez pouvoir attacher une corde ou un harnais ? Choisissez un sled avec plusieurs points d'ancrage. Le power sled ZEUZ dispose de fixations supplémentaires pour cordes et bandes de résistance.
