ZEUZ barra axle - 20 KG

ZEUZ barra axle - 20 KG

Precio de oferta€159,95

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Entrena el agarre, la estabilidad y la fuerza en un solo movimiento con una barra más gruesa que no gira, un desafío que una barra olímpica estándar no te ofrece. Imprescindible para el entrenamiento de strongman, los pesos muertos y el clean and press.

Manga no giratoria
Barra más gruesa
Carga máxima de 300 kg
Casi agotado
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OPINIONES DE CLIENTES

ZEUZ barra axle - 20 KG
Información sobre pedidos y envíos

¿Qué es una barra axle?

Una barra axle es una barra de entrenamiento gruesa y recta, sin manguitos giratorios, utilizada en el entrenamiento de fuerza y strongman. A diferencia de una barra olímpica estándar, los manguitos de una barra axle permanecen fijos durante el movimiento, lo que supone un desafío adicional para el agarre y la estabilidad. Es adecuada para ejercicios como peso muerto, clean and press y press por encima de la cabeza.

¿Cuánto pesa una barra axle?

La mayoría de las axle bars pesan 20 kg. Este peso base equivale al de una barra olímpica estándar, pero debido al manguito fijo y a la barra más gruesa, entrenar con una axle bar resulta más pesado y exigente que hacerlo con una barra normal. ¿Quieres aumentar aún más el peso? Añade discos de pesas estándar al manguito, hasta una carga máxima de 300 kg.

¿Cuál es la diferencia entre una barra axle y una barra de pesas normal?

La mayor diferencia entre una axle bar y una barra olímpica convencional está en el sleeve y el grosor de la barra. En una barra olímpica convencional, el sleeve gira durante el movimiento, mientras que en una axle bar permanece fijo. Por eso, en cada repetición tienes que girar activamente contra el peso, lo que somete a un esfuerzo adicional el agarre, las muñecas y los antebrazos. Además, una axle bar tiene una barra más gruesa, por lo que desafía más la fuerza de agarre que una barra olímpica convencional.

¿Para qué ejercicios se utiliza una barra axle?

Usas una barra axle para ejercicios como peso muerto, clean and press, press por encima de la cabeza y otros movimientos de strongman. El manguito fijo y no giratorio, junto con la barra más gruesa de la axle bar, hace que cada ejercicio sea más exigente para el agarre, las muñecas y el core, lo que te permite desarrollar fuerza funcional más rápidamente. También es adecuada como complemento del entrenamiento de fuerza, los entrenamientos al estilo CrossFit o la calistenia.

¿Cuáles son las dimensiones de una barra axle?

Una barra axle suele medir 220 cm de largo y tener un diámetro de 7,5 cm, considerablemente más gruesa que una barra olímpica estándar. El manguito de los extremos tiene un diámetro de 50 mm y es compatible con discos olímpicos estándar. Gracias a estas dimensiones y a una carga máxima de 300 kg, entrenas tanto el agarre como la fuerza en un mismo movimiento, ideal para el entrenamiento strongman y de fuerza.

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