Por qué las drop pads son tan útiles
Si practicas levantamiento de pesas, CrossFit o powerlifting, un buen set de drop pads es realmente imprescindible. No solo para tu entorno, sino sobre todo para ti mismo. Esto es por qué:
- Amortigua el sonido y las vibraciones: Tus vecinos te lo agradecerán.
- Protege tus barras y discos: Menor impacto = mayor durabilidad.
- Entrenamiento más seguro: Puedes dejar caer el peso sin riesgos.
- Más concentración, menos estrés: Sin preocupaciones por daños. Simplemente da lo mejor.
¿Quieres sacar el máximo provecho a tu gimnasio en casa? Entonces combina tus drop pads con un set resistente de halterstangen y halterschijven para llevar tus levantamientos a un nivel aún más alto.
¿Comprar drop pad? Esto es lo que debes tener en cuenta
No todos los pads son iguales. Si vas a comprar un drop pad, asegúrate de revisar estos puntos:
1. Grosor y relleno: Cuanto más grueso sea el pad, mejor será la amortiguación. Los pads baratos se hunden rápido y pierden su efecto.
2. Material resistente y duradero: No quieres pads que se abollen después de unas pocas sesiones.
3. Agarre: Un buen pad se mantiene en su lugar, incluso al dejar caer pesos repetidamente.
4. Adecuado para tu tipo de entrenamiento: Los powerlifters tienen diferentes requisitos que los CrossFitters.
¿Eres fan de levantamientos técnicos como jerks o snatches? Entonces los houten jerk blocks pueden ser una adición interesante para tu gimnasio.
Saca el máximo provecho a tu entrenamiento con drop pads de fitness
¿Lo bueno de las drop pads de fitness? Puedes concentrarte completamente en tu técnica y fuerza, sin preocuparte por el ruido. No hay repeticiones a medias por miedo al impacto. No hay desgaste innecesario en tu equipo. Simplemente entrena al 100% como debe ser.
Aquí tienes algunas formas inteligentes de usar drop pads en tu rutina:
Levantamiento olímpico de pesas
¿Clean & jerks o snatches? No hay problema, ¡simplemente déjalos caer!
Powerlifting
Reduce el impacto en el suelo durante deadlifts pesados.
Trabajo accesorio
Usa los pads como soporte para deficit deadlifts o levantamientos modificados.
Medición de fuerza
Prueba tu 1-rep max sin miedo a choques fuertes.
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