¿Por qué entrenar con un power sled?
Un power sled no es un juego de niños. Esto hará que tus piernas ardan, que tus pulmones griten y pondrá a prueba tu resistencia mental. Pero si perseveras, obtendrás:
✔ Entrenamiento de cuerpo completo
✔ Fuerza explosiva
✔ Resistencia de bestia
✔ Adecuado para cualquier deporte
✔ Para usar en interiores y exteriores
Consejo: ¿Quieres aún más explosividad? Combina el power sled con un strongman sandbag para un entrenamiento de fuerza brutal.
¿Cómo usar un power sled en tu entrenamiento?
La fuerza de un power sled está en su versatilidad. No es simplemente un objeto que empujas hacia adelante. Este aparato puede usarse de muchas maneras para mejorar significativamente tu entrenamiento.
1. Empuje del sled
El clásico. Adopta una postura atlética, coloca tus manos en las barras y empuja hacia adelante con la mayor explosividad posible.
- Sled ligero → Cardio, velocidad y resistencia.
- Sled pesado → Fuerza y potencia pura.
Usa un powerbag como peso extra si quieres un desafío aún mayor.
2. Tirón del sled
Fija una cuerda a tu power sled y tira de él hacia ti. Este es un ejercicio intenso para tu espalda, brazos y fuerza de agarre.
- Ideal para brazos más fuertes y un core sólido.
- Simula ejercicios de strongman como los tirones de camión.
Consejo: Alterna entre tirar hacia adelante (bíceps) y hacia atrás (tríceps y hombros).
3. Sprints con sled
¿Quieres correr más rápido y tener más fuerza en las piernas? Coloca un peso ligero en tu prowler y corre con toda la fuerza posible.
- Perfecto para atletas que quieren mejorar su velocidad de salida.
- Estimula la máxima fuerza explosiva sin sobrecarga.
¿Quieres entrenar aún más explosivamente? Añade wall balls a tu rutina para un extra de potencia y velocidad.
4. Arrastres inversos
Camina hacia atrás mientras tiras del power sled. Este es el ejercicio ideal para la salud de las rodillas, cuádriceps fuertes y fuerza explosiva.
- Ideal para atletas que quieren ser más fuertes y resistentes a lesiones.
- Mejora la coordinación y movilidad de la parte inferior del cuerpo.
¿Qué hace único al power sled ZEUZ?
No todos los sleds de entrenamiento de fuerza son iguales. El ZEUZ prowler está diseñado para uso intensivo, sin importar tu nivel.
✔ Construcción de acero ultra resistente.
✔ 45 kg de pura fuerza bruta.
✔ Diseño multifuncional
✔ Fácil de guardar
✔ Adecuado para interiores y exteriores
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¿Qué debes tener en cuenta al comprar un power sled?
Quieres un power sled que no solo resista golpes, sino que también dure mucho y sea versátil en su uso. Por eso, presta atención a los siguientes puntos:
1. Peso
Cuanto más pesado sea el sled, más estable se mantendrá en diferentes superficies. El power sled ZEUZ pesa 45 kg y es perfecto para entrenamiento de fuerza intensivo.
2. Durabilidad
Elige un sled de acero de alta calidad, como el ZEUZ prowler. Es resistente a la corrosión y soporta impactos fuertes.
3. Opciones de fijación
¿Quieres poder fijar una cuerda o arnés? Entonces elige un sled con múltiples puntos de anclaje. El power sled ZEUZ tiene opciones adicionales para fijar cuerdas y bandas de resistencia.
