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Perché allenarsi con la ZEUZ Team Worm?

Perché scegliere un worm nel tuo allenamento se puoi allenarti anche con sandbags o barbells? Semplice: la ZEUZ Team Worm è il test definitivo per il lavoro di squadra, la forza e la coordinazione. Questo worm è stato progettato appositamente per allenamenti CrossFit intensivi, sfide di squadra e allenamento della forza ad alto livello. Questo lo rende indispensabile:

• Vero lavoro di squadra, risultati reali. La ZEUZ Worm costringe le squadre a muoversi come un unico corpo. Che tu stia facendo affondi, press o clean – lavorare in sincronia è essenziale.
• Carico a tutto corpo. Ogni segmento richiede qualcosa dal tuo core, spalle, gambe e presa. Perfetto per atleti che vogliono costruire forza e controllo a tutto tondo.
• Carico instabile = più risultati. Grazie alla struttura flessibile e segmentata, alleni non solo i muscoli, ma anche l’equilibrio, la tecnica e il tempismo.
• Allenamento orientato alla competizione. La Worm è un appuntamento fisso durante le competizioni di squadra nel CrossFit. Allenandoti con ZEUZ, ti prepari come un professionista.
  

Con materiali di alta qualità, design intelligente e imbottitura flessibile, la ZEUZ Team Worm è il tuo punto di riferimento per l’allenamento di squadra di livello superiore.

Acquistare la ZEUZ Team Worm: cosa considerare?

1. Dimensione e dimensione della squadra

Scegli la misura giusta in base alla tua squadra:

• Worm per 2 persone: max 86 kg | 150 cm
• Worm per 3 persone: max 134 kg | 230 cm
• Worm per 4 persone: max 182 kg | 335 cm

Tutti i modelli hanno un diametro di 30,5 cm e sono realizzati in Kordura nero con cinghie rosse e il logo ZEUZ bianco.

2. Materiale e durata

La copertura esterna e le sacche di riempimento sono realizzate in materiale Kordura extra resistente, adatto all’uso intensivo sia interno che esterno.

3. Carico regolabile

Le sacche di riempimento (da 10 kg o 28-38 kg) permettono di adattare il peso al tuo livello o obiettivo di allenamento.

4. Sicurezza e comodità

Grazie alla doppia chiusura (cerniera YKK + velcro) le sacche di riempimento rimangono ben chiuse anche sotto carichi pesanti o cadute.

5. Facilità d’uso

Puoi riempire i sandbags da solo con sabbia asciutta per giochi o granulato di gomma. La Worm è facile da montare e riporre.

Sfrutta al massimo il tuo allenamento con la ZEUZ Team Worm

La ZEUZ Worm offre infinite opzioni di allenamento. Ecco alcuni consigli per ottenere il massimo:

1. Tecnica prima della forza. Coordina perfettamente i tuoi movimenti con il team. La forza sta nella sincronizzazione.

2. Varia gli esercizi. Dallo Shoulder-to-Overhead agli Squat, Clean & Press, Affondi, Deadlift, Walkover e persino Push-up con il worm – le possibilità sono infinite.

3. Allenati con progressione. Inizia con pesi più leggeri o distanze più brevi e aumenta gradualmente il carico.

4. Rendi la cosa competitiva. Imposta time cap, round di ripetizioni o formati a staffetta per aumentare l’intensità.

5. Combina con altri strumenti. Usa la Worm come parte di circuiti più grandi o WOD di squadra con barbells, kettlebells o sleds.

Rafforza il tuo team con la ZEUZ Worm

Che tu ti stia allenando per una competizione, voglia migliorare la coesione del team o semplicemente cerchi qualcosa di nuovo per migliorare il tuo allenamento – la ZEUZ Team Worm è lo strumento che unisce forza, condizione e collaborazione.

Alcuni duri allenamenti di squadra con la ZEUZ Worm:

✔ Worm Shoulder-to-Overhead per tempo
✔ Burpees-over-the-worm come finisher di squadra
✔ Staffette Clean & Press in tempo sincronizzato
✔ Affondi camminati con worm + squat sincronizzati

Vuoi rendere il tuo team più forte fisicamente e mentalmente? Allora allenarti con la ZEUZ Worm è un vero cambiamento di gioco.

Domande frequenti sulle worms

1. Cos'è una CrossFit worm e a cosa serve?

La 'worm' è un peso lungo e cilindrico progettato per esercizi di squadra nel CrossFit. Richiede sollevamento e movimento sincronizzati, favorendo il lavoro di squadra, la comunicazione e lo sviluppo della forza collettiva.

2. Quanto pesa una worm standard da CrossFit?

Il peso di una 'worm' varia a seconda del design. Da ZEUZ abbiamo tre diverse dimensioni: la worm per 2 persone può pesare da 66 a 86 kg, la worm per 3 persone da 104 a 134 kg e la worm per 4 persone da 142 a 182 kg.

3. Come posso allenarmi con una worm se la mia palestra non ne ha una?

Se non hai accesso a una 'worm' ufficiale, puoi improvvisare usando ad esempio un tappetino o un tappeto arrotolato saldamente per imitare la forma e il peso. Questo aiuta a esercitarsi nella sincronizzazione e nella comunicazione necessarie per gli esercizi con la 'worm'.

4. Quali sono alcuni esercizi efficaci che si possono fare con la worm?

Con la 'worm' puoi eseguire diversi esercizi, come squat sincronizzati, spinte sulle spalle e affondi. Questi esercizi migliorano non solo la forza, ma anche la coordinazione e la resistenza del team.

5. Come si può migliorare la comunicazione durante gli allenamenti con la worm?

Una comunicazione efficace è cruciale negli allenamenti con la 'worm'. Si consiglia che la guida provenga dal centro del team, in modo che tutti i membri possano sentire chiaramente i comandi senza dover cambiare posizione.

Allenati come una squadra con la worm ZEUZ

Che siate una squadra competitiva di CrossFit o vogliate portare la vostra dinamica di gruppo a un livello superiore: la worm vi sfida fisicamente e mentalmente. Grazie al peso pesante e ingombrante e alla necessità di una coordinazione perfetta, allenarsi con una worm è la prova definitiva di forza, fiducia e collaborazione. Scegli la qualità, scegli la sfida, scegli ZEUZ.