Magnesio

Perché il magnesio è un punto di svolta nel tuo allenamento?

Le tue mani sudano, che tu lo voglia o no. E una volta che inizi a scivolare, perdi il controllo. I blocchi di magnesio risolvono questo problema in un colpo solo.

✔ Niente più mani scivolose, anche durante sollevamenti pesanti.
✔ Previene che la barra scivoli dalle tue mani causando incidenti.
✔ La tua presa non è più l'anello debole del tuo allenamento.
✔ Niente gadget costosi, basta strofinare e sollevare.

Consiglio extra: Combina la tua presa con magnesio con grips per un supporto extra durante sollevamenti pesanti.

Per quali sport il magnesio è indispensabile?

Pensi che il magnesio sia utile solo per il sollevamento pesi? Ripensaci. Questa polvere bianca è usata in numerose discipline dove la presa fa la differenza tra vincere e perdere.

1. Sollevamento pesi & Powerlifting

Durante squat pesanti, deadlift e panca piana la presa è tutto. Il magnesio impedisce che le mani si bagnino, così puoi concentrarti completamente sulla tua forza.

- Perfetto per deadlift, snatch e jerk.
- Previene lo scivolamento della barra durante sollevamenti pesanti.
- Essenziale sia per principianti che per atleti avanzati.

2. CrossFit & Ginnastica

Il CrossFit è una combinazione di sollevamenti pesanti, movimenti esplosivi e esercizi a corpo libero. Il magnesio assicura che non scivoli dalla barra per trazioni o che non lasci cadere il bilanciere durante un complesso pesante.

- Indispensabile per pull-up, toes-to-bar e muscle-up.
- Garantisce una presa salda durante gli Olympic lifts come clean e snatch.
- Aiuta nelle handstand push-up e negli esercizi agli anelli per maggiore stabilità.

Hai bisogno di supporto extra? Dai un’occhiata ai nostri polsbanden per maggiore stabilità durante handstand e sollevamenti.

3. Arrampicata & Bouldering

Ogni arrampicatore sa: se perdi la presa, cadi. Per questo gli arrampicatori professionisti usano il magnesio per mantenere le mani asciutte e ruvide sulle rocce o sulla parete di arrampicata.

- Offre più presa su piccole prese e percorsi strapiombanti.
- Previene lo scivolamento delle mani a causa del sudore.
- Perfetto per arrampicata indoor e outdoor.

Per una presa ancora più salda, puoi combinare il magnesio con guanti per allenamenti pesanti.

4. Ginnastica artistica & Calisthenics

Anche per ginnastica artistica e calisthenics il magnesio è un must. Assicura che non scivoli dalla barra, così puoi eseguire le tue acrobazie con tutta la forza.

- Perfetto per handstand, front lever e bar spin.
- Offre controllo e stabilità extra.

Come usare i blocchi di magnesio?

Usare il magnesio è semplice, ma c’è un modo per farlo al meglio.

Passo 1: Rompi il blocco

Prendi il tuo blocco di magnesio, stacca un pezzo e strofinalo tra le mani. Vuoi uno strato sottile e uniforme di polvere sui palmi.

Passo 2: Strofina bene

Concentrati sulle parti della mano che hanno più contatto con la barra o la superficie.

Passo 3: Allenati

La tua presa è perfetta. Niente scivoloni, niente scuse. È ora di battere i tuoi record personali.

Attenzione: I blocchi di magnesio sono ottimi, ma se ti alleni in una palestra commerciale, verifica se non è vietato l’uso di magnesio sfuso. Non vuoi problemi? Usa allora il liquid chalk.

Cosa considerare quando acquisti magnesio per lo sport?

Non tutti i blocchi di magnesio sono della stessa qualità. Ecco alcune cose a cui prestare attenzione:

✔ Scegli il 100% carbonato di magnesio, senza additivi inutili.
✔ Opta per un blocco che duri a lungo e non si sbricioli subito.
✔ Alcuni blocchi offrono una presa extra asciutta. Ideale per sport intensi.

Domande frequenti sul magnesio per lo sport

1. Il magnesio è meglio dei guanti durante l'allenamento?

Sì, quando si tratta di massima presa, il magnesio è spesso più efficace dei guanti sportivi. La polvere di magnesio o il liquid chalk garantiscono asciuttezza e attrito immediati, migliorando notevolmente la presa. Tuttavia, se vuoi anche proteggere la pelle da calli o screpolature, puoi combinare il magnesio con grips o guanti per un comfort e una sicurezza extra.

2. Posso usare il magnesio in palestra?

Molte palestre non permettono polvere di magnesio libera o blocchi di magnesio a causa del disordine. In tal caso, il magnesio liquido o liquid chalk è un'alternativa perfetta. Si asciuga rapidamente, lascia pochissime tracce e offre gli stessi vantaggi di presa, ideali per un uso commerciale.

3. Il magnesio funziona anche con le mani sudate?

Assolutamente! Uno dei maggiori vantaggi della polvere di magnesio è che assorbe efficacemente l'umidità e mantiene le mani asciutte, anche durante allenamenti intensi. Che tu stia arrampicando, facendo powerlifting o CrossFit, con la giusta presa di magnesio le tue mani rimangono aderenti e controllate.

4. Quanto dura un blocco di magnesio?

La durata di un blocco di magnesio dipende dalla frequenza d'uso. In media, un blocco dura da alcune settimane a mesi. Il liquid chalk (magnesio liquido) è più economico nell'uso ed è ideale se ti alleni regolarmente. Una piccola quantità è spesso sufficiente per una sessione completa.

5. A cosa devo fare attenzione quando compro la polvere di magnesio?

Quando acquisti la polvere di magnesio, presta attenzione alla composizione: scegli magnesio carbonato 100% puro, senza aggiunte inutili. Questo garantisce la migliore presa e minima irritazione della pelle. Scegli inoltre il tipo che si adatta meglio al tuo sport. Dai blocchi di magnesio per allenamento di forza al magnesio liquido per arrampicata o CrossFit.

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Il magnesio per lo sport è un must assoluto. Dì quindi addio alle mani scivolose e ai sollevamenti falliti e assicurati che la tua presa sia sempre perfetta. Fai quelle ripetizioni extra, arrampicati più in alto e solleva di più. Ordina i tuoi blocchi di magnesio da ZEUZ!