Slitta di potenza

Perché allenarsi con una power sled?

Una power sled non è un gioco da ragazzi. Questo attrezzo farà bruciare le tue gambe, farà urlare i tuoi polmoni e metterà alla prova la tua resistenza mentale. Ma se resisti? Otterrai:

✔ Allenamento totale del corpo
✔ Forza esplosiva
✔ Resistenza da bestia
✔ Adatta a ogni sport
✔ Utilizzabile sia all’interno che all’esterno 

Consiglio: Vuoi ancora più esplosività? Combina la power sled con una strongman sandbag per un allenamento di forza brutale.

Come usare una power sled nel tuo allenamento?

La forza di una power sled sta nella sua versatilità. Non è solo un attrezzo da spingere davanti a te. Questo dispositivo può essere utilizzato in molti modi per migliorare notevolmente il tuo allenamento.

1. Sled Push 

Il classico. Assumi una posizione atletica, posiziona le mani sulle barre e spingi in avanti con la massima esplosività possibile.

- Sled leggera → Cardio, velocità e resistenza.
- Sled pesante → Forza pura e potenza.

Usa una powerbag come peso extra se vuoi una sfida ancora maggiore.

2. Sled Pull 

Fissa una corda alla tua power sled e tirala verso di te. Questo è un esercizio impegnativo per la schiena, le braccia e la forza di presa.

- Ideale per braccia più forti e un core solido.
- Simula esercizi da strongman come i truck pull.

Consiglio: Alterna tra tirare in avanti (bicipiti) e tirare indietro (tricipiti e spalle).

3. Sled Sprints 

Vuoi correre più veloce e avere più forza nelle gambe? Metti un peso leggero sul tuo prowler e sprinta il più forte possibile.

- Perfetto per atleti che vogliono migliorare la velocità di partenza.
- Stimola la massima forza esplosiva senza sovraccarico.

Vuoi allenarti ancora più esplosivamente? Aggiungi wall balls alla tua routine per un po’ di potenza e velocità extra.

4. Reverse Drags 

Cammina all’indietro mentre trascini la power sled. Questo è l’esercizio perfetto per la salute delle ginocchia, quadricipiti forti e forza esplosiva.

- Ideale per atleti che vogliono diventare più forti e resistenti agli infortuni.
- Migliora la coordinazione e la mobilità della parte inferiore del corpo.

Cosa rende unica la ZEUZ power sled?

Non tutte le sled per allenamento di forza sono uguali. La ZEUZ prowler è progettata per un uso intensivo, indipendentemente dal tuo livello.

✔ Struttura in acciaio ultra-resistente.
✔ 45 kg di pura forza bruta.
✔ Design multifunzionale
✔ Facile da riporre
✔ Adatta per uso interno ed esterno 

Vuoi ancora più resistenza? Dai un’occhiata alla nostra collezione di accessori per allenamento di forza per attrezzature extra.

A cosa prestare attenzione quando si acquista una power sled?

Vuoi una power sled che non solo resista agli urti, ma che duri a lungo e sia versatile nell’uso. Presta quindi attenzione ai seguenti punti:

1. Peso 

Più la sled è pesante, più rimane stabile su diverse superfici. La ZEUZ power sled pesa 45 kg ed è quindi perfetta per allenamenti di forza intensivi.

2. Durabilità

Scegli una sled in acciaio di alta qualità, come la ZEUZ prowler. È resistente alla corrosione e agli impatti pesanti.

3. Opzioni di fissaggio

Vuoi poter fissare una corda o un’imbracatura? Scegli una sled con più punti di ancoraggio. La ZEUZ power sled ha opzioni di fissaggio extra per corde e bande di resistenza.

Domande frequenti sul power sled

1. Quanto peso devo caricare sul mio power sled?

Il peso ideale dipende dal tuo obiettivo di allenamento e dal livello di esperienza. Per velocità e resistenza, si consiglia di iniziare con circa il 50% del tuo peso corporeo. Questo aiuta a sviluppare forza esplosiva senza compromettere la tecnica. Per allenamento di forza puoi aumentare il peso fino al 75-100% del tuo peso corporeo, a seconda della tua esperienza e dei tuoi obiettivi. È importante aumentare gradualmente il peso e ascoltare il proprio corpo per evitare sovraccarichi.

2. Posso usare un power sled anche al chiuso?

Sì, i power sled sono adatti sia per allenamenti indoor che outdoor. Al chiuso vengono spesso utilizzati su erba sintetica o piste speciali per sled, che offrono una superficie liscia per movimenti fluidi. Questo permette di allenarsi tutto l'anno, indipendentemente dalle condizioni meteorologiche. Assicurati però che la superficie sia adatta per evitare danni ai pavimenti.

3. Il power sled è solo per atleti?

No, l'allenamento con il power sled è adatto a chiunque voglia migliorare forza, velocità e resistenza. È un metodo di allenamento versatile che può essere adattato a qualsiasi livello di fitness. Che tu sia un principiante che lavora sulla condizione di base o un atleta avanzato che vuole migliorare le prestazioni, il power sled offre allenamenti efficaci per tutti.

4. Quanto spazio mi serve per un allenamento con lo sled?

Lo spazio necessario dipende dal tipo di esercizi che vuoi eseguire. Per movimenti di spinta o trazione brevi, uno spazio da 5 a 10 metri è sufficiente. Se vuoi fare esercizi di sprint, una distanza più lunga di 20 metri o più è ideale. Assicurati che lo spazio sia libero da ostacoli e che la superficie sia adatta all'allenamento con lo sled.

5. Perché scegliere un power sled ZEUZ?

Il power sled ZEUZ è progettato con durabilità e funzionalità in mente. Realizzato con materiali di alta qualità, è resistente all'uso intensivo e adatto a diverse superfici. Lo sled è compatibile con dischi standard per bilancieri, permettendoti di regolare facilmente il peso in base ai tuoi obiettivi di allenamento. Che tu ti alleni per forza, velocità o resistenza, il power sled ZEUZ offre la versatilità e l'affidabilità di cui hai bisogno.

Ordina il tuo power sled oggi stesso!

Che tu voglia aumentare la tua forza esplosiva, migliorare la resistenza o portare la tua forma fisica generale a un livello superiore, il power sled ZEUZ è lo strumento ideale. Con il suo design robusto e la resistenza regolabile, è adatto a una vasta gamma di esercizi e obiettivi di allenamento. Combina lo sled con altri prodotti ZEUZ come pesi, giubbotti zavorrati o la battle rope per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. Inizia ad allenarti oggi stesso e sperimenta tu stesso i benefici dell'allenamento con il power sled.