Calendario Gare CrossFit 2025 – Tutto quello che devi sapere

Per chi nel 2025 vuole partecipare a una gara di CrossFit, che sia la prima volta o la decima competizione, una buona panoramica è essenziale. In questo articolo trovi una spiegazione chiara sulla stagione delle gare, risposte alle domande frequenti e in fondo il calendario completo per il 2025.

Che tu ti alleni RX, partecipi in Scaled o voglia andare in campo con un amico: c'è sempre un evento adatto a te.

Perché partecipare a una gara di CrossFit?

Partecipare a una gara ti dà un obiettivo per cui allenarti. Fornisce struttura al tuo programma e ti rende più determinato. Impari a performare sotto pressione, lavori sul recupero e ti alleni spesso con più consapevolezza rispetto a quando ti alleni senza scadenze.

Non devi necessariamente essere il migliore. Partecipare è già una vittoria. L'esperienza, l'atmosfera e la soddisfazione di completare un workout per cui ti sei allenato duramente rendono ogni gara preziosa.

Quando inizia la stagione di CrossFit?

La stagione ufficiale di CrossFit inizia il 27 febbraio 2025 con il CrossFit Open, e termina il 17 marzo. L'Open consiste in quattro settimane con un workout a settimana. Lo esegui nella tua box e registri il punteggio online.

Ci sono categorie per RX, Scaled e anche Foundations. È il modo ideale per avvicinarsi alla competizione in un ambiente familiare e accessibile.

Quali sono le più grandi gare europee di CrossFit?

• Wodland Fest - Málaga (25-27 aprile)
  Una combinazione di competizione e atmosfera da festival. Molti partecipanti, allenamenti sulla spiaggia e un ambiente rilassato.
  
• French Throwdown - Montpellier (9-11 maggio)
  Grande competizione di tre giorni. Ben organizzata, con partecipanti di alto livello.
  
• Valmeinier Throwdown - Alpi Francesi (10-13 luglio)
  Una gara di più giorni ad alta quota, in un ambiente montano unico.
• Campionato di Madrid - Madrid (19-21 settembre)
  Grande organizzazione, ambientazione da stadio e una combinazione di atleti d'élite e della comunità.
  
• EuroGames Lyon - Lione (23-26 luglio)
  Un evento a squadre all'interno di un festival sportivo più grande, con un focus sull'inclusività.
  
• WODCELONA - Barcellona (13-15 settembre) 
  Evento di piccole dimensioni con forte attenzione alla comunità. Aperto a diversi livelli.
  

Posso partecipare anche se sono un principiante?

Sì, certamente. Molte gare hanno divisioni separate per atleti principianti o partecipanti Scaled. I movimenti sono tecnicamente meno complessi e i pesi sono più leggeri. L'obiettivo è soprattutto fare esperienza e sfidare il proprio livello.

Buoni eventi per principianti includono:

• Team Throwdown Assen - accessibile, divertente e istruttivo
• Dutch Throwdown - noto come il trampolino di lancio per atleti alle prime gare
• Belgian Masters Championship - ideale se hai più di 35 anni e vuoi mettere a frutto la tua esperienza

CONSIGLIO: Inizia in piccolo. Scegli un evento buddy o una gara a squadre. Allenarsi insieme = crescere insieme.

Esistono gare di CrossFit anche per duo o team?

Sì, molte gare offrono categorie per buddy o team. Sono perfette se preferisci allenarti e partecipare con qualcuno. Abbassano la soglia di ingresso e rendono l'esperienza spesso più divertente e motivante.

Gli eventi popolari per team e buddy nel 2025 includono:

• Beach Showdown - Aalsmeer (15 febbraio)
• Belgium Showdown - Gent (17 maggio)
• Battle of the Box - Genk (18 maggio)
• The Amsterdam Throwdown - Amsterdam (5-6 luglio)
• Carolo Throwdown - La louvière (22-23 settembre)

Come faccio a sapere quali gare di CrossFit fanno per me?

Scegliere la gara giusta non è solo una questione di dati o posizione. Si tratta dell'esperienza che cerchi. Forse vuoi spingerti oltre i tuoi limiti in una grande arena. Forse preferisci stare sul campo con il tuo compagno in un ambiente familiare. Qualunque sia il tuo obiettivo: c'è sempre una gara che fa per te.

• Voglio restare vicino a casa?
  ⇾ Guarda Team Throwdown Assen, The Nationals o Eindhoven Throwdown.
  
• Voglio davvero mettermi alla prova?
  ⇾ Vai per RX al Lowlands Throwdown o French Throwdown.
  
• Cerco atmosfera, musica e spettacolo?
  ⇾ Wodland Fest o Madrid Championship
  
• Cerco qualcosa di piccolo con un forte senso di comunità? 
  ⇾ Heart of Wallonia, Abbey Throwdown o Border Throwdown. 
  

Cosa devo portare a una gara?

Una buona preparazione rende la giornata di gara più chiara e meno stressante. Assicurati di avere con te quanto segue:

Equipaggiamento essenziale:

• Scarpe da sollevamento 
• Manopole, cintura, manicotti
• Tape, asciugamano & abbigliamento extra
• Magnesio (se consentito)
• Acqua & snack
• Eventualmente un foam roller o palla da massaggio

App che aiutano:

• WODProof: per registrare il tuo punteggio
• SugarWOD: programmazione e punteggi
• Beyond the Whiteboard: per l'analisi

TIP: Controlla sempre in anticipo le regole dell'evento. Alcune location hanno regole sull'uso della magnesite o sui requisiti di abbigliamento. 

Come ti iscrivi?

La maggior parte degli eventi utilizza piattaforme come:

• Competition Corner
• Eventbrite o il loro sito web

Fai attenzione alla data di iscrizione, se c'è una qualificazione online e quale categoria si adatta meglio al tuo livello.

Spesso vale: chi si iscrive presto paga meno e ha più possibilità di ottenere un posto.

Ultimo consiglio?

Non devi saper fare tutto perfettamente prima di iscriverti. Ogni atleta cresce con l'esperienza, e una gara è un ottimo modo per farlo. Ti dà direzione, motivazione e spesso anche una bella giornata sportiva con altri sportivi appassionati.

Quindi scegli una gara che fa per te, iscriviti e vedi cosa ti porta.

Che tu stia cercando sfida, divertimento o progresso, non sei solo.

Tutte le gare in una panoramica

Controlla il calendario completo per tutte le gare per mese, per paese. Inclusi eventi la cui data sarà annunciata. Si tratta delle grandi gare/eventi europei e di tutte le gare all'interno del Benelux.