Pourquoi un shaker est un incontournable pour chaque sportif
Vous pouvez bien sûr utiliser un verre et une cuillère, mais soyons honnêtes : personne n'a envie de remuer comme un fou pour dissoudre un peu de poudre. Un shaker de fitness est conçu pour mélanger votre shake sans effort, sans grumeaux ni tracas.
✔ Shakes parfaitement mélangés
✔ Étanche et solide
✔ Facile à nettoyer
✔ Durable et sans BPA
✔ Convient à plus que des shakes
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Qu'est-ce qui fait un bon shaker ?
Tous les shakers de sport ne se valent pas. Si vous voulez en acheter un, faites attention à ces points :
1. Système de mélange : boule, tamis ou vortex ?
- Boule de mixage: Une boule en acier inoxydable qui élimine les grumeaux dans votre shake.
- Tamis: Un filtre fixe qui aide à mieux dissoudre la poudre.
- Système vortex: Shakers high-tech avec un mixeur automatique.
2. Fermeture étanche
Rien n'est plus agaçant qu'un shaker qui fuit. Choisissez un système à clic solide ou un bouchon à vis qui ferme vraiment.
3. Contenance & format
500-600 ml est idéal pour les shakes protéinés standards. 750-1000 ml est parfait pour les grands shakes ou l'hydratation pendant les entraînements intensifs.
4. Compartiments supplémentaires
Certains shakers ont des compartiments supplémentaires pour la poudre, les pilules ou les snacks. Pratique si vous ne voulez pas transporter des boîtes séparées.
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Comment utiliser un shaker sans faire de dégâts ?
Tout le monde connaît ça : vous mettez votre poudre, secouez et vous vous retrouvez quand même avec des grumeaux. Voici comment bien faire :
1. D'abord le liquide, puis la poudre. Cela évite que la poudre colle au fond.
2. Utilisez une boule de mixage ou un tamis. Cela assure une répartition homogène sans grumeaux.
3. Secouez fermement, mais pas trop violemment. Gardez le bouchon bien fermé et secouez avec un mouvement contrôlé.
4. Nettoyez-le immédiatement. Ne laissez pas de résidus sécher, car c'est un cauchemar à nettoyer plus tard.
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