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Bienvenue dans les Archives d'Olympus — l'endroit où puissance, savoir et communauté se rencontrent. Découvrez des blogs inspirants, des conseils pratiques et des insights exclusifs d'athlètes, d'entraîneurs et d'experts. Tout ce dont vous avez besoin pour porter votre parcours fitness au plus haut niveau.
Commencer avec les parallettes ? Ce sont les exercices que vous voulez maîtriser en premier.
Nous vous proposons 5 exercices parfaits pour les débutants. Simples, mais efficaces. Allons-y !
Entraînement à faible impact : se mettre en forme sans abîmer ses articulations
Avec l'entraînement à faible impact, vous pouvez vous entraîner efficacement sans solliciter inutilement vos articulations.
Qu'est-ce que la fitness fonctionnelle et pourquoi est-elle si efficace ?
La forme fonctionnelle tourne autour d'une seule chose : s'améliorer dans les mouvements comme vous le faites dans la vie quotidienne.
Pourquoi un banc de musculation est indispensable dans ta salle de sport à domicile
Que vous commenciez tout juste à vous entraîner ou que vous souleviez des poids depuis des années, le banc de musculation est la base.
Rester en forme pendant votre voyage avec ZEUZ
Restez en pleine forme lors de longs voyages grâce aux solutions d'entraînement intelligentes et compactes de ZEUZ. Des entraînements avec sac à dos à l'entraînement complet du corps dans votre cam...
Toutes les compétitions CrossFit de 2025 : Vous y participez ?
Calendrier des compétitions CrossFit 2025 – Tout ce que vous devez savoir Pour ceux qui veulent participer à une compétition de CrossFit en 2025, que ce soit votre toute première fois ou votre dixi...
Qu'est-ce qui est important lors de la création d'une salle de sport professionnelle ?
Un départ puissant avec ZEUZ : Votre partenaire en solutions de fitness professionnelles La création d'une salle de sport professionnelle ne se limite pas à remplir un espace avec des équipements d...
Dans ce blog, nous vous guidons pas à pas dans la création de votre propre espace fitness et vous découvrez pourquoi les bundles de ZEUZ vous donnent un excellent départ.
Rucking : La nouvelle tendance fitness qui vous met en mouvement
Le rucking est l'entraînement fonctionnel où la marche et la musculation se rencontrent, idéal pour ceux qui veulent travailler à la fois leur endurance et leur force musculaire. Le sac à dos ZEUZ ...
Pourquoi les grips sont indispensables pendant votre entraînement
Dans ce blog, vous découvrirez pourquoi les grips sont si importants, quels types de grips existent, et quels grips ZEUZ conviennent le mieux à votre style.
Ce qui rend la corde à sauter si efficace !
Découvrez chez ZEUZ comment la corde à sauter aide à perdre du poids, à améliorer votre condition physique et votre puissance explosive. Des conseils pour les double unders et bien plus encore !
Vous débutez la callisthénie ? Voilà comment on fait !
Vous souhaitez débuter la callisthénie, mais ne savez pas par où commencer ? Dans ce guide, vous découvrirez ce qu'est la callisthénie, quels exercices sont parfaits pour les débutants et quels out...