Entraînement en force

Devenez plus fort, plus en forme et plus explosif avec la collection d'entraînement de force de ZEUZ

L'entraînement de force constitue la colonne vertébrale de toute routine d'entraînement sérieuse. Il augmente votre masse musculaire, renforce vos tendons et articulations, améliore votre posture et accélère même votre métabolisme. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous débutiez l'entraînement : avec les bons outils, vous obtenez des résultats plus rapidement et en toute sécurité. Dans la collection d'entraînement de force de ZEUZ, vous trouverez des matériaux d'entraînement de haute qualité, fonctionnels et durables pour chaque type d'entraînement – de la construction musculaire classique aux entraînements fonctionnels et circuits explosifs.

Une base solide avec haltères et poids

Pas d'entraînement de force sans haltères. Dans cette collection, vous trouverez une large gamme de haltères, haltères réglables et kettlebells. Parfaits pour des entraînements complets du corps ou de la force conditionnelle. Les haltères sont idéaux pour des exercices contrôlés et isolés, tandis que les kettlebells sollicitent votre tronc et votre prise grâce au déplacement du centre de gravité. Les haltères réglables offrent une flexibilité dans un système compact, idéal pour un usage à domicile. Combinez cela avec un robuste banc de musculation et vous avez une installation complète pour le développé couché, les rowing, les presses au-dessus de la tête et plus encore.

Entraînement fonctionnel avec charge instable et dynamique

Vous souhaitez développer une force fonctionnelle, comme celle requise en CrossFit ou en athlétisme ? Alors les sacs de sable, powerbags et worms sont vos armes. Ils entraînent la force et le contrôle grâce à une charge instable. Utilisez-les pour des carries, cleans, presses ou squats. Les Wall balls sont parfaits pour l'entraînement de force conditionnelle et l'activation du tronc dans des mouvements explosifs. Vous souhaitez travailler la puissance de saut ou la plyométrie ? Alors les boîtes plyo sont indispensables dans votre routine. Pensez aux sauts sur boîte, step-ups et descentes contrôlées.

Combiner charge lourde et endurance

Pour ceux qui veulent combiner force et cardio, les gilets lestés et les sacs à dos de rucking sont un choix intelligent. Que vous souhaitiez rendre une simple promenade plus difficile ou alourdir vos squats au poids du corps, pompes et tractions, ces outils augmentent immédiatement l'intensité. Les sacs à dos de rucking sont spécialement conçus pour les longues distances et la stabilité, idéaux pour les sportifs en extérieur ou les entraînements inspirés du militaire.

Accessoires pour une force ciblée et la progression

En plus des grands équipements d'entraînement, cette collection propose également des outils intelligents qui vous aident à tirer un peu plus de votre entraînement. Les ceintures de dips permettent d'ajouter du poids supplémentaire aux dips et tractions, afin que vous puissiez continuer à progresser. Les sangles de cheville sont parfaites pour les exercices à la poulie pour les jambes et les fessiers. Idéal pour les kickbacks fessiers, abducteurs de la hanche ou curls des ischio-jambiers. Les entraîneurs de main renforcent votre prise, ce qui est essentiel pour les levées lourdes, les balancements de kettlebell ou l'escalade à la corde. La force de préhension est souvent le facteur limitant dans les exercices avancés. Avec les entraîneurs de main, vous ciblez précisément ce point.

Performance, progression et durabilité

Ce que tous nos produits d'entraînement de force ont en commun, c'est leur qualité. Chez ZEUZ, nous ne travaillons qu'avec des matériaux capables de supporter de lourdes charges. Pensez à des coutures renforcées, un design ergonomique, un revêtement résistant à l'usure et des surfaces de prise solides. Tous nos produits sont rigoureusement testés par des athlètes de terrain : des coachs CrossFit aux entraîneurs personnels et powerlifters.

La collection d'entraînement de force convient aux utilisateurs à domicile, aux salles de sport, aux studios de PT et aux box CrossFit. Tout est modulaire et facile à combiner, afin que vous puissiez aménager votre espace d'entraînement de manière efficace et intelligente.

Découvrez la puissance d'un entraînement ciblé

Quel que soit votre objectif : devenir plus fort, perdre du poids, vous sentir plus en forme ou performer au plus haut niveau. Avec les produits d'entraînement de force de ZEUZ, vous posez les bases d'une progression durable. Notre collection vous aide non seulement à vous entraîner plus lourd, mais aussi plus intelligemment. Combinez différents outils et formes d'entraînement pour des résultats maximaux et de la variété dans votre routine.

Frequently Asked Questions about Strength Training

1. What is the difference between dumbbells and kettlebells

Dumbbells are often used for traditional strength training where you train muscle groups separately, such as biceps curls or chest presses. They offer a lot of control and stability during exercises. Kettlebells, on the other hand, have a unique shape making them ideal for dynamic, functional movements like swings, cleans, and snatches. With these, you train not only strength but also coordination, stability, and endurance. Both are valuable tools in strength training, depending on your goal.

2. Are weighted vests effective for strength training?

Yes, a weighted vest increases the intensity of your workout because your body has to carry extra weight. This makes exercises like push-ups, lunges, squats, or even cardio such as running much more challenging. The result is more muscle activation, more calorie burning, and improved cardiovascular capacity. They are also ideal for rucking, where you walk long distances with extra weight using a rucking backpack, which provides a strong combination of strength and endurance.

3. What do you use a power sled for in strength training

A power sled, also called a prowler, is a versatile tool you can use to develop strength, speed, and explosiveness. You can load it with weight and push or pull it across a surface, providing a full-body workout that mainly targets your legs, core, and shoulders. It is a popular tool among athletes training for sports performance, but also among strength athletes who want to improve their overall strength and endurance.

4. Are adjustable dumbbells as good as fixed dumbbells?

Adjustable dumbbells are an excellent choice, especially for home use. They combine multiple weights in one compact system, saving you space and money. They are sturdy and designed for quick and safe weight changes, which is convenient for supersets or dropsets. For most strength athletes, they offer the same training results as traditional dumbbells, although fixed dumbbells sometimes have a slightly more robust feel in the hand.

5. Which accessories help with support during strength training?

Supportive accessories are essential to train safely and effectively. A weight bench gives you stability during presses or rows. With a dipping belt you add extra weight to your pull-ups or dips, and ankle straps make it possible to train your legs and glutes on a cable machine. Hand trainers help improve grip strength, which is crucial for heavy lifts. For additional functional strength training, you can also use sandbags, worms, powerbags and wall balls to strengthen your core, balance, and explosiveness.

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