Mehr Komfort. Mehr Fortschritt.
Fitness dreht sich um Beständigkeit. Und um Komfort. Mit einer guten Trainingsmatte sparst du dir unangenehme Druckstellen und hältst deinen Fokus dort, wo er sein soll: bei deinem Workout. Mit unseren Ab-Matten (ideal, wenn du darüber nachdenkst, Ab-Matten zu kaufen) kannst du deine Bauchmuskeln gezielt trainieren. Und willst du eine extra stabile Basis für Plank- oder Balanceübungen? Dann ist eine Trainingsmatte auch eine Top-Wahl!
Warum du Sportmatten kaufen solltest!
- Core-Übungen, aber besser: Unsere Ab-Matten erhöhen die Spannung auf deine Bauchmuskeln. Jeder Sit-up zählt also.
- Keine Einschränkungen: Mit unseren Trainingsmatten kannst du überall trainieren: zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar draußen.
- Kombiniere mit Übungen mit deinem Körpergewicht: Schau auch bei unseren Körpergewicht Produkten für noch mehr Abwechslung in deinem Training!
So integrierst du Sportmatten in deine Routine
- Sit-ups & Crunches: Nutze die Ab-Matte als Stütze im unteren Rücken. Das vergrößert deinen Bewegungsradius und die Effektivität.
- Planking & Liegestütze: Schütze deine Handgelenke und Ellbogen. So trainierst du komfortabler und länger.
- Erholung & Dehnung: Eine gute Matte ist nicht nur für intensive Workouts. Nutze sie auch bei Dehnübungen oder in Kombination mit unseren Sporthandtüchern, um deinen Körper kühl und trocken zu halten.
- Extra Massage und Release: Probiere zwischendurch unser Massage-Foam-Roller-Set, um verspannte Muskeln zu lockern.
- Mobility & Dehnungstraining: Kombiniere deine Matte mit Widerstandsbändern für die perfekten Übungen für deine Mobilität.
Warum ZEUZ wählen?
Bei ZEUZ glauben wir, dass Wachstum mit den richtigen Werkzeugen beginnt. Unsere Fitnessmatten werden ausführlich von Athleten getestet, die nur das Allerbeste wollen. Das Ergebnis? Nachhaltige Materialien, optimaler Komfort und maximale Unterstützung für deinen Rücken und Nacken. Kein Ärger mit verrutschenden Matten oder unangenehmen Druckstellen also.
Nützliche Tipps für die Verwendung von Sportmatten
1. Atme richtig
Behalte deine Atmung während intensiver Sätze unter Kontrolle und vermeide unnötige Anspannung im Oberkörper.
2. Beginne ruhig
Übe zuerst deine Technik bei Core-Übungen, bevor du die Intensität steigerst.
3. Halte deinen Rücken neutral
Ziehe deinen Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule und achte darauf, dass dein Rücken weder hohl noch rund wird.
4. Pflege deine Matte
Reinige sie nach dem Gebrauch und lasse sie gut trocknen. So hast du lange Freude daran.
5. Variiere deine Übungen
Wechsle regelmäßig zwischen verschiedenen Bauch- und Stabilitätsübungen, um deinen Körper weiterhin herauszufordern.
