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Benvenuto nell'Olympus Archive — il luogo dove forza, conoscenza e comunità si incontrano. Scopri blog ispiratori, consigli pratici e approfondimenti esclusivi di atleti, allenatori ed esperti. Tutto ciò di cui hai bisogno per portare il tuo viaggio nel fitness al livello più alto.
Iniziare con le parallettes? Questi esercizi sono quelli che vuoi padroneggiare per primi
Ti diamo 5 esercizi che sono perfetti per i principianti. Semplici, ma efficaci. Andiamo!
Allenamento a basso impatto: diventare in forma senza rovinare le articolazioni
Con l'allenamento a basso impatto puoi allenarti efficacemente senza sovraccaricare inutilmente le tue articolazioni.
Che cos'è il fitness funzionale e perché è così efficace?
Il fitness funzionale riguarda una cosa sola: migliorare nel muoversi come fai nella vita quotidiana.
Perché una panca per pesi è indispensabile nella tua palestra domestica
Che tu stia appena iniziando ad allenarti o che tu stia sollevando pesi da anni, la panca per pesi è la base.
Rimanere in forma durante il viaggio con ZEUZ
Rimani in forma durante i lunghi viaggi con soluzioni di allenamento intelligenti e compatte di ZEUZ. Dall'allenamento con lo zaino all'allenamento completo del corpo nel tuo camper.
Alle competizioni CrossFit del 2025: Partecipi?
Calendario Gare CrossFit 2025 – Tutto quello che devi sapere Per chi nel 2025 vuole partecipare a una gara di CrossFit, che sia la prima volta o la decima competizione, una buona panoramica è essen...
Cosa è importante quando si allestisce una palestra professionale?
Un inizio potente con ZEUZ: il tuo partner nelle soluzioni fitness professionali Allestire una palestra professionale significa più che riempire uno spazio con attrezzature fitness. Si tratta di cr...
Facile e veloce creare la tua homegym: allenarsi a casa non è mai stato così semplice
In questo blog ti accompagniamo passo dopo passo nella costruzione della tua palestra personale e scoprirai perché i pacchetti di ZEUZ ti danno un vantaggio iniziale.
Rucking: La nuova tendenza fitness che ti mette in movimento
Il rucking è l'allenamento funzionale in cui camminata e allenamento di forza si uniscono, ideale per chi vuole migliorare sia la resistenza che la forza muscolare. Lo zaino ZEUZ Rucking è progetta...
Perché le grips sono indispensabili durante il tuo allenamento
In questo blog scoprirai perché le impugnature sono così importanti, quali tipi di impugnature esistono e quali impugnature ZEUZ si adattano meglio al tuo stile.
Perché saltare la corda è così efficace!
Scopri con ZEUZ come saltare la corda aiuta a perdere peso, migliorare la tua forma fisica e la forza esplosiva. Consigli per i double unders e molto altro!
Vuoi iniziare con la calistenia? Ecco come fare!
Vuoi iniziare a fare calistenia, ma non sai da dove cominciare? In questa guida scoprirai cos'è la calistenia, quali esercizi sono perfetti per i principianti e quali strumenti ti servono per migli...