ZEUZ Strongman Sandbag - Saco de arena para fitness, crossfit y entrenamiento de fuerza - 10 a 120 KG

Lleva tu rutina de entrenamiento al siguiente nivel con ZEUZ® Sandbags, ¡el desafío definitivo para cualquier atleta!

Sacos de arena ZEUZ 
Descubra nuestros sacos de arena de alta calidad, disponibles en una variedad de pesos desde 10 kg hasta 120 kg, en incrementos de 10 kg cada vez. Estos sacos de arena son perfectos para diversos fines de entrenamiento, como entrenamiento de fuerza, ejercicios funcionales, entrenamiento en circuito y mejora de la estabilidad durante los entrenamientos.

Ventajas:
• Mejora la estabilidad:Las bolsas de arena ayudan a mejorar la estabilidad del cuerpo a medida que este se adapta a las fuerzas impredecibles de la gravedad.
• Fuerza funcional:Son ideales para el entrenamiento funcional, donde tus músculos se desafían de forma natural, lo que ayuda con los movimientos cotidianos.
• Variedad de ejercicios:Los sacos de arena ofrecen versatilidad en tu entrenamiento; Desde sentadillas y estocadas hasta press y arrastres.
• Mayor resistenciaDebido a la distribución incierta del peso, un saco de arena te desafía a trabajar más duro, lo que conduce a un mejor desarrollo muscular.
• Fácil de transportar:Los sacos de arena son fáciles de transportar cuando están vacíos, por lo que puedes entrenar en cualquier lugar y en cualquier momento.

Entrenamiento eficaz con bolsas de arena
El entrenamiento con bolsas de arena incluye varios ejercicios de fuerza y estabilidad. Algunos ejercicios efectivos son:
•  Peso muerto: Fortalece los isquiotibiales, los glúteos y la espalda.
• Sentadillas: Mejora la fuerza de las piernas y la estabilidad del core.
•  Estocadas: Fortalece piernas y glúteos.
•  Limpiar y prensar: Desarrolla fuerza en hombros, espalda y piernas.
•  Transporte de sacos de arena: Camine con una bolsa de arena en posición de peso muerto para fortalecer el agarre, las piernas y el centro del cuerpo.
•  Lanzamiento de saco de arena con el hombro: Toma el saco de arena y tíralo sobre tu hombro para obtener potencia explosiva y un entrenamiento de cuerpo completo.

¡NÓTESE BIEN! El saco de arena lo debes llenar tú mismo

Llenando el saco de arena:
1. Preparación:Asegúrese de tener un relleno adecuado, se recomienda utilizar arena de juego seca para obtener mejores resultados.

2. Relleno: Abra la cremallera YKK y despliegue la abertura incorporada. A continuación, llene el saco de arena con la cantidad deseada de arena, pero asegúrese de no exceder la capacidad máxima en kg. Consejo: Deje caer el saco de arena varias veces después de llenarlo, para que la arena se distribuya uniformemente en el mismo. Opcionalmente, puede cerrar el saco de arena según el paso 3. Cuanto más movimiento haya en el saco de arena, mejor se distribuirá el peso, lo que facilitará la adición de arena.

3. Cierre: Cierre bien la bolsa de relleno con el cierre de velcro y enrolle la sección superior para que pueda deslizarse detrás de la cremallera. Luego se puede cerrar la cremallera. 

4. Uso: ¡Tu saco de arena ya está listo para usar!