Alfombrillas para agua y deporte

Más comodidad. Más progreso.

El fitness se trata de consistencia. Y de comodidad. Con una buena esterilla de entrenamiento evitas puntos de presión molestos y mantienes tu enfoque donde debe estar: en tu entrenamiento. Con nuestras esterillas para abdominales (ideales si estás considerando comprar esterillas para abdominales) puedes trabajar tus músculos abdominales de manera muy específica. ¿Y quieres una base extra firme para ejercicios de plancha o equilibrio? Entonces una esterilla de entrenamiento también es una excelente elección.

¡Por qué debes comprar esterillas deportivas!

- Ejercicios de core, pero mejor: Nuestras esterillas para abdominales aumentan la tensión en tus músculos abdominales. Cada abdominal cuenta.
- Sin limitaciones: Con nuestras esterillas de entrenamiento puedes entrenar en cualquier lugar: en casa, en el gimnasio o incluso al aire libre.
- Combina con ejercicios con tu propio peso corporal: También echa un vistazo a nuestros productos de peso corporal para aún más variedad en tu entrenamiento.

Cómo incorporar las esterillas deportivas en tu rutina

- Abdominales y crunches: Usa la esterilla para abdominales como soporte en la parte baja de la espalda. Esto aumenta tu rango de movimiento y efectividad.
- Plancha y flexiones: Protege tus muñecas y codos. Así entrenas más cómodo y por más tiempo.
- Recuperación y estiramiento: Una buena esterilla no es solo para entrenamientos intensos. Úsala también en ejercicios de estiramiento o junto con nuestras toallas deportivas para mantener tu cuerpo fresco y seco.
- Masaje extra y liberación: Prueba entre sesiones nuestro set de rodillos de espuma para liberar músculos tensos.
- Movilidad y entrenamiento de estiramiento: Combina tu esterilla con bandas de resistencia para los ejercicios perfectos para tu movilidad.

¿Por qué elegir ZEUZ?

En ZEUZ creemos que el crecimiento comienza con las herramientas adecuadas. Nuestras esterillas de fitness son probadas exhaustivamente por atletas que solo quieren lo mejor. ¿El resultado? Materiales duraderos, comodidad óptima y soporte máximo para tu espalda y cuello. Así que no más problemas con esterillas que se deslizan o puntos de presión incómodos.

Consejos útiles para usar esterillas deportivas

1. Respira bien

Controla tu respiración durante series intensas y evita tensiones innecesarias en la parte superior del cuerpo.

2. Comienza despacio

Practica primero la técnica en ejercicios de core antes de aumentar la intensidad.

3. Mantén la espalda neutra

Contrae el ombligo hacia la columna vertebral y asegúrate de que tu espalda no se arquee ni se encorve.

4. Cuida tu esterilla

Límpiala después de usarla y déjala secar bien. Así la disfrutarás por mucho tiempo.

5. Varía tus ejercicios

Alterna regularmente entre diferentes ejercicios abdominales y de estabilidad para seguir desafiando a tu cuerpo.

Preguntas frecuentes sobre colchonetas deportivas

1. ¿Cuál es la diferencia entre una ab mat y una colchoneta deportiva normal?

Una ab mat está especialmente diseñada para apoyar la parte baja de la espalda durante los abdominales. Una colchoneta deportiva regular suele tener una superficie plana, ideal para yoga, planchas y otros ejercicios en el suelo.

2. ¿Es recomendable comprar ab mats si soy principiante?

¡Claro! Una ab mat te ayuda a realizar correctamente los ejercicios abdominales. Así evitas dolores de espalda y aprendes la técnica adecuada desde el principio.

3. ¿Puedo usar estas colchonetas deportivas también al aire libre?

Sí, nuestras colchonetas están hechas de material duradero y soportan bien el uso. Asegúrate de limpiarlas después de usarlas para eliminar suciedad y humedad.

4. ¿Qué grosor debe tener mi colchoneta deportiva para mayor comodidad?

Esto depende de tu preferencia personal. Muchos deportistas encuentran ideal un grosor de 1 a 2 cm para la mayoría de los ejercicios de core y estabilidad.

5. ¿Qué accesorios combinan bien con las colchonetas deportivas?

Piensa en bandas de resistencia para intensificar tus ejercicios o un massage foam roller set para una recuperación más rápida después de entrenamientos intensos.

¡Ordena tus colchonetas deportivas hoy mismo en ZEUZ!

Elige comodidad y estabilidad en cada repetición y siente la diferencia en tu entrenamiento de core. En ZEUZ disfrutas de productos probados por atletas reales. ¿Tienes preguntas o necesitas asesoramiento? ¡Contáctanos sin problema!