Mehr Herausforderung und schnellere Fortschritte
"Hantelscheiben können deine gesamte Sicht auf Krafttraining verändern. Durch das Abwechseln des Gewichts wirst du immer wieder herausgefordert. Und das spürst du. Sowohl in deinen Beinen, deinem Core als auch in deinem Oberkörper. Mit den Hantelscheiben von ZEUZ machst du im Handumdrehen echte Fortschritte!"
Mit unseren Hantelscheiben kannst du:
- Echt hart trainieren und deine Muskeln maximal reizen;
- Die Thuistrainings genauso intensiv gestalten wie im Fitnessstudio;
- Dein eigenes Tempo bestimmen bei Krafttraining;
- Benutzerfreundliches Wechseln zwischen verschiedenen Übungen;
- Zielgerichteter Fokus auf Technik.
Wie wendest du Hantelscheiben in deinem Training an?
Hantelscheiben sind sehr vielseitig. Befestigen Sie sie an einem halterstang und fang an mit Pressen, Kniebeugen oder Kreuzheben. Oder benutze sie einzeln für Core-Übungen und Ausfallschritte. Steigere das Gewicht langsam, wenn du gerade anfängst. Versuche danach Schritt für Schritt schwerere Scheiben. So machst du Fortschritte, ohne unnötige Risiken einzugehen.
Warum solltest du dich für die Hantelscheiben von ZEUZ entscheiden?
Willst du wachsen? Dann entscheidest du dich für die Produkte von ZEUZ. Wir glauben, dass jeder wachsen kann, solange du die richtigen Werkzeuge hast und den Mut hast, durchzugreifen. Unsere Hantelscheiben sind daher so konzipiert, dass sie dich optimal unterstützen. Tag für Tag.
"Unsere breite Auswahl an Bumper Plates und Change Plates besteht aus hochwertigem Gummi für die besten Leistungen. Mit unseren Gewichtsscheiben entscheidest du dich für Qualität, Sicherheit und auch für Komfort. So kannst du dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt: harte Fortschritte auf sichere Weise zu erzielen!"
Welche Übungen profitieren am meisten von Gewichtsscheiben?
- Von krachttraining kun je kiezen voor compoundoefeningen zoals bench presses, squats en rows.
- Mit funktionellem Fitness verwendest du Gewichtsscheiben für Stabilitätsübungen, wie Step-ups und Ausfallschritte, um deine Körpermitte zu stärken.
- Von Gewichtheben trainiere explosiv und technisch auf höchstem Niveau, indem du mit verschiedenen Gewichten spielst.
- Mit Schaltung und Fitnesstraining kannst du die Intensität deines Intervall- oder Zirkeltrainings mit leichten Hantelscheiben für eine zusätzliche Herausforderung bestimmen.
Praktische Tipps zur Verwendung von Hantelscheiben
1. Beginnen Sie ruhig
Nehmen Sie zu Beginn ein leichteres Gewicht. So stellen Sie sicher, dass Ihre Technik gut ist, bevor Sie mit der schwereren Arbeit beginnen.
2. Konzentriert bleiben
Halte deinen Core angespannt und deinen Rücken gerade. Zweifelst du, ob das gelingt? Dann sind gewichthefriemen oft ein gutes Ergebnis!
3. Achte auf deine Atmung
Atme gut durch und halte keine Spannung fest, die deine Form behindert.
4. Pflege deine Hantelscheiben
Bewahre deine Hantelscheiben an einem trockenen Ort auf. Wische sie nach der Benutzung sauber. So verhinderst du Rost oder Abnutzung.
5. Wechsel der Übung
Wechsle regelmäßig die Übungen, um deine Muskeln weiterhin zu überraschen.
